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凉拌海带
主 料:
海带
4两(约160克),中芹、
西芹
各2两(约80克),红萝卜、
虾米
各1两(约40克),红椒1只。
做 法:
1、海带用水浸洗干净,用滚水浸至有小水泡冒出,加火煮1分钟,取出浸冻水中5分钟后切丝,再用盐水煮1分钟,放入冰格中冻10分钟取出。
2、虾米剁碎,加酱油和水以慢火煮浸半小时成虾米酱油,冷冻,将中西芹、红萝卜、红椒切丝。
3、将虾米酱油淋入海带丝和中西芹、红椒丝中,用盐和糖调味,伴以红萝卜食用即成。
备 注: 可在材料中加入水发
海蜇
,味道会更好。
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