云南俗称玉米为苞谷。
苞谷粑粑是每年玉米成熟的季节用鲜嫩的玉米制作的一种
风味小吃。制作简单，口味清新，尤以鲜甜而富含营养见佳
玉米的故乡在
墨西哥和
秘鲁，大约十六世纪传入我国，李时珍在《本草纲目》里就有了关于玉米的记载。玉米中的脂肪是一种良好药物、亚油酸含量高达60%，还含有卵磷脂、维生素A、E等。可降低血中胆固醇并柔化动脉血管，是动脉硬化症、冠心病、高血压、脂肪肝的理想食品。国外资料报道，在
非洲、
意大利、
西班牙、
巴西等国癌症的发病率较低，是因为他们以玉米为主粮，世界长寿地区如高加索，也是以食玉米为主。(
昆明)
