德宏傣族景颇族自治州傣族象脚鼓舞流行于德宏州盈江县、瑞丽市等傣族聚居村寨。象脚鼓的历史悠久，有关鼓和舞蹈的民间传说甚多，属于祭祀性兼欢庆性的舞蹈。作为当地傣族的一种传统文化形式，象脚鼓舞表现了傣族人民勤劳善良和对美好生活的追求，以及热情坚毅的性格特点。
舞蹈由男性表演。一人敲象脚鼓，一人打钹。两人相互配合，同时出脚、收脚，有时面对面，有时背对背，边敲边舞，有一定的规律性和成型的10套舞蹈动作，具有较强的艺术感染力。瑞丽的长象脚鼓较有特色，傣语称“乃光绕”，鼓长1.7~2米，由一人表演，以排铓、镲伴奏。舞者左肩挎鼓，用双手交替击鼓，有指、掌、拳、肘、脚跟、膝等多种打法，鼓点节奏富于变化。舞蹈基本围绕击鼓动作展开，有较大随意性。
象脚鼓舞在德宏州盈江县和瑞丽市有广泛的群众基础，影响较广，是群众参与最多的民族民间文艺形式。现在当地跳象脚鼓舞不仅是民间娱乐，更通过舞蹈与外界沟通情感、了解信息、增进友谊，有着向外宣传傣族民族民间文化和弘扬本地优秀传统文化的积极作用。
随着社会的发展，舞蹈已成为逢年过节、民族节庆（如泼水节）等活动的主要内容。象脚鼓舞这样的民间艺术形式的表演，充分展示了节日的气氛和傣族人民的思想感情，是源于生活、反映生活的艺术再现。