宜黄禾杠舞为江西省非物质文化遗产。
流传于宜黄县河东一带。是山区人民世世代代在山上砍桠柴，利用禾杠和柴刀打着节拍进行歌舞而发展起来的一种民间舞蹈。
据宜黄县兰水乡农民吴家福介绍，禾杠舞是由禾杠歌演变而来的。禾杠歌是以歌为主，禾杠的表演很简单，将禾杠拿在手上或在肩上，用柴刀进行单一的敲打，仅起到山歌的击拍作用。后来，人们渐渐不满足这种简单的艺术形式，有人对禾杠歌进行了改进，利用柴刀面碰擦禾杠发出的音色、音调来丰富禾杠歌的节奏韵律，使禾杠歌变得更加生动、活泼，同时禾杠的表演也有了很大的改进，表演者一边敲击禾杠，一边唱歌，一边舞蹈，同时还参加各种形式的对歌，就这样，经过长时间的发展，禾杠歌最终演变成了禾杠舞。
《禾杠舞》的特点是生活化、劳动化。以柴刀、禾杠为乐器，人数可多可少，动作幅度不大，脚步自然，多走方步。它的行腔比较自如，一字一音，节奏平稳、轻快、灵巧，用柴刀的各个部位敲击禾杠，打出舞蹈和歌腔的点子和节拍。最常用的有“5/8”、“4/8”节拍，歌词内容无定规，歌者多触景生情，借物表意，从而使整个舞蹈充分反映了乡俗民情，显示出了一种活泼的乡土风
格。《禾杠舞》影响最大的是一种以山歌《卓望山上》为主调的《禾杠舞》。
《卓望山上》属矮腔山歌，曲调优美。全曲调共分八小节，歌唱起来亲切朴实，深受广大群众的喜爱。