宁海十四夜饮食习俗为宁波非物质文化遗产。
宁海人提前在正月十四过元宵节，十四夜，这天也叫上灯节，家家户户挂起了大红灯笼，象征着生活红红火火。各家采集樟树枝插到门楣上压瘴气。十四夜的饮食是极为丰富的，在宁海各有不同，城关及北路西店一带吃汤包，东路一带吃的是团，西路一带饮食中午是米筒，晚上吃“糊了沸”，称“羹”。头年娶了新媳妇的人家，还要新媳妇掌勺做甜羹给邻居们吃，称“媳妇羹”。晚饭后，各家各户“燂址界”。燂址界后，大家出门闹元宵，有看灯会，猜灯谜的。大街小巷里挂满灯笼，贴上谜题，众人纷纷参与其中。晚上还要进行舞狮舞龙表演。舞狮队要去新娶了媳妇的人家表演“麒麟送子”；舞龙队则让人家来抢灯彩。十四夜里，村里一般要演大戏，称“灯头戏”。
信息来源：宁波市文化馆（宁波市展览馆宁波市非物质文化遗产保护中心）
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