传统舞蹈《老背少》主要流行在宜城市鄢城一带，其历史可上溯至清末时期。
《老背少》的表演主要凭借两种道具，一是公公的假上身，二是媳妇的假腿，表演者胸前挂公公假上身，身后系媳妇假上肢，合起来就象公公背媳妇，表演十分生动。由于公公上身和媳妇下肢是道具，所以要求表演者两脚走公公步法，上身做媳妇姿态，而且始终围绕“背”来表演，艺人的口诀是“重心下沉两腿蹲，一步一沉前倾身，点头探望腿打颤，老少两体一身分”。该舞蹈的主要动作是：颤动、屈膝、耸肩、下沉。表演者双腿多屈膝，步法较稳沉，而上身很灵活，上下截然不同的风格，较好地塑造两种不同的人物形象，正是这种双重性，使这舞蹈十分风趣。
舞蹈中无论是“跑步”、“滑跪步”、“上山、下山步”还是“过河”、“探路”都含“颤、耸、沉“的动感，形象地表现了公公背媳妇的神态。“老公公背媳妇过河——出力不讨好”的歇后语的故事便是这个舞蹈的传说故事。由于舞蹈动作优美，音乐节奏鲜明，深受群众的喜爱。