传石锁起源于唐代军营，士兵常用石锁、石担子等锻炼身体，后流传于民间，演变为一项集力量、技巧、健身于一体的传统竞技项目。

这种民间传统健身运动是利用石头凿成形似古铜锁的运动器具进行锻炼，方法有举、掷、接等。举法有单手推举、抓举；掷法有飞掷、反掷、跨掷、背掷等；接法有手接、指接、肘接、肩接、头接等，并可组成花式练法，石锁表演讲究高、飘、正、稳、活。

国务院公布了第五批国家级非物质文化遗产代表性项目名录和扩展项目名录，泰州海陵撂石锁成功入选国家级非遗代表性项目扩展名录。