#吃在四海八方#
#春节宅家吃什么#
今年的假期显得特别长,有了更多的闲暇时光,喜欢烹饪的朋友们一起来学习怎么提高自己吧,这是一道有小资情调的美食,尤其适合喜欢吃甜品还怕胖的你哦,整个作品非常美观,关键是味道也很甜美哦。对于一个女生来说,这么一个完全能当做晚餐了,下面一起来看看它是什么吧。
【菜名】:八宝梨罐
【配料所需】:冰糖雪梨1个、枸杞5克、莲子5克、糯米2克、鹰嘴豆6克、葡萄干5克、红枣10克、小米15克
【烹饪过程】:
1、提前一晚将所有食材都准备齐全。鹰嘴豆清洗干净,提前一晚将鹰嘴豆浸泡期间多换几次水。糯米淘洗两遍后,浸泡两小时。莲子洗净后,浸泡两小时。浸泡好后,将里面的水都倒掉。
2、将需要的小米淘洗干净后,倒入糯米碗里,加入适量的清水。鹰嘴豆也加入适量的清水。蒸锅里倒入适量清水,隔水将鹰嘴豆、糯米和小米上锅蒸上半小时。
3、莲子浸泡好后,将莲子的芯去掉。红枣洗净擦干后,用刀去核后,将果肉切成小块。
4、准备一小碗,碗里倒入切好的红枣碎、莲子、葡萄干、枸杞以及蒸好的小米、糯米和鹰嘴豆,用筷子搅拌均匀,放置一边准备待用。
5、冰糖雪梨洗净去皮后,用水果刀在梨顶部的四分之一处切开,顶部不要扔掉。
6、要将梨做成一个梨罐,所以用勺子将梨核和梨肉挖掉。切记不要挖的太多,以免梨罐太薄,容易破损。
7、梨罐做好后,就可以将准备好的其他食材都倒进梨罐里。切记不要装的太慢,要不然盖不上盖了。
8、准备一小碗,碗里放上准备好的梨罐,盖上梨盖。
9、蒸锅里倒入适量的清水,将梨罐放到笼里,冷水下锅,大火烧开后,转中火蒸煮半小时。
10、 半小时后就可以取出,放温后开始食用了。取出的时候,一定要注意安全,避免烫伤。
一道香糯清甜的八宝梨罐就做好了,虽然需要的时间比较长,不过好在工序不是很繁琐,为了孩子的健康,一定要经常做给孩子吃哦!
【烹饪小贴士】:
1、八宝的材料可以根据自己的喜好添加和替换。
2、梨在去掉皮后不要长时间放在一边,容易变色,影响成品的色泽和口味,在准备其它材料时,可以将梨放到柠檬水里浸泡。
3、馅料的多少根据准备冰糖雪梨的大小来定,多少可以适当增减。想吃的那样也可以适当多放点。
图片来源:嗨早安美食