这“减肥达人”，遇到我必买，7月不吃后悔，肚腩小了，衣服大了
自从进入7月之后，鸡胸肉就登上了我们家的饭桌，一是因为最近几个月闹猪瘟，有点不敢吃猪肉，二是真的要减肥了，而鸡胸肉又是减肥的最佳食材，从这两点看，鸡胸肉自然是7月最该吃的菜了，尤其是在鸡胸肉里面加上芹菜，更是成为了“减肥达人”，因此在7月的时候只要有遇到这菜，我是必买的，并且还会经常做着吃，同时口感也是超级的赞。鸡胸肉炒芹菜的口感是偏清淡，但是却又很香很入味的。吃鸡胸肉的时候不仅能闻到芹菜的香味，并且还会沾上芹菜的鲜味，同理芹菜也一样，因此口感很赞。
同时鸡胸肉不仅是一个热量低的菜，而且鸡胸肉还很容易消化，不会堆积成脂肪，并且还能增强体质。至于芹菜，不仅纤维素很高，能养护肠胃，并且芹菜还能起着利尿的效果，所以能起着利尿消肿的效果，因此由此看来这确实是一份好吃又减肥的菜，所以在7月常吃，不仅让腰腿更纤细，肚腩小了，同时衣服也大了，穿着更加好看，所以要常吃，7月不吃后悔。而且做法也很简单，那下面小吃就将详细的做法给大家说说，大家可以跟着一起做。
【芹菜炒鸡胸肉】
我们只需要准备芹菜、鸡胸肉。芹菜买颜色鲜嫩，叶子上没有虫眼，闻着有淡淡的清香味的。鸡胸肉则要买肉质紧密，并且颜色是粉色，带着光泽的。表面太干，或者水分比较多的不要买。买完所有的食材后就开始动手做菜。
【详细过程】
步骤1：将鸡胸肉先扔入水中清洗，等到洗干净之后放在菜板上，然后开始切，切的时候尽量顺着切，切好的后的鸡胸肉放入碗中，并且在碗中倒入适量的料酒和盐，用手抓匀后，腌制上20分钟放在一旁备用。
步骤2：趁着腌制鸡胸肉的时间，将芹菜拿出，将芹菜的叶子去掉，可以留着做“香菜”的用途用。然后将芹菜梗放在水中清洗干净，并且将芹菜放在菜板上，将芹菜切成段，并且放在一旁备用。
步骤3：锅中倒入适量的油，烧热后倒入姜丝，接着将鸡胸肉放入锅中，将它炒到变色后就捞出锅。接着再次起锅，将芹菜下锅，炒到芹菜变软后倒入鸡胸肉，倒入泡软的枸杞，翻炒一会后倒入蒸鱼豉油，再次拌匀后就可以出锅吃了。
一份香香的，吃起来很有嚼劲的芹菜炒鸡胸肉就做好了。这份减肥达人菜，每次只要遇到我必买，不仅超级好吃，同时还十分减肥，因此7月不吃会后悔，所以大家7月可以常吃，腰腿纤细，肚腩小了，衣服大了，穿着也就更好看。