这水果和排骨是一对,清热不寒凉,生津止渴健胃消食,解救燥热

旅游 小杨聊美食 2021-07-24 10:12

原标题:这水果和排骨是一对,清热不寒凉,生津止渴健胃消食,解救燥热

这水果和排骨是一对,清热不寒凉,生津止渴健胃消食,解救燥热

排骨一直以来都是很有营养,所以排骨经常用来炖汤,就常做的就是清炖,但是除开清炖外,排骨还可以和蔬菜、水果一起炖,尤其可以和橄榄这个水果炖。因为橄榄排骨汤不仅是一个好喝的汤,也是一个营养丰富的汤。橄榄排骨汤因为有橄榄的加入,所以口感不会很油腻,很清爽,入口很清香,并且吃完之后喉咙还会回香,就连肉都变得不油腻,并且带着清香,吃起来也清爽很多。

并且橄榄排骨汤也是一个营养丰富的汤,这碗汤主打的是清热健胃消食,虽说清热但是却不会很寒凉,刚刚好,并且还能起着生津止渴,健胃消食的作用,尤其是能在夏天的时候解救燥热。所以无论是从口感还是从营养上来看,橄榄这水果和排骨都是一对。并且橄榄排骨汤也是一份做法简单的汤品,和普通的汤一样,就简单的炖就可以。那下面小吃就将具体的做法给大家说说,大家可以跟着小吃一起动手做起来。

【橄榄排骨汤】

我们只需要准备橄榄、排骨。橄榄要挑选个头饱满,青绿色的橄榄要颜色中带一点黄色,完全青色也不行。排骨挑选颜色鲜红,摸起来是有弹性,不会很粘手的新鲜排骨。买完所有的食材后就洗排骨、洗橄榄、炖汤。

【详细过程】

步骤1:先将买好的排骨放在冷水中清洗,简单的清洗干净之后将排骨放在水中开始浸泡,总时长为1小时,在中途需要不断的换干净的水。时间到了后就将排骨捞出,并且再次进行一次清洗,接着起锅进行例行的焯水,将排骨冷水下锅,焯水上2-3分钟就可以出锅了。

步骤2:接着拿出橄榄,将橄榄全部放入水中,并且利用水开始清洗橄榄。如果感觉橄榄上有蜡的,可以用盐搓洗下橄榄的表面,这样蜡就会很快的搓下来了。然后再次将橄榄清洗干净后就可以放在案板上,接着将橄榄切成两半备用。

步骤3:取出一口锅,在锅内倒上水,然后将处理好的排骨和橄榄一起放入锅中,接着开大火,烧开后将火转为小火,然后用小火继续煮上40-50分钟,时间一到就可以加上盐,拌匀后就可以出锅了。

一份生津止渴,清热不寒凉的橄榄排骨汤就做好了。无论是清爽不油腻的口感,还是生津止渴健胃消食的功效,还是简单不含糊的做法,都是值得我们在夏天煮吃的一个理由。所以小吃认为在夏天的时候可以在家多煮上一份能解救燥热,而且口感也是超赞的汤。

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