现在是三月份，大地回暖时也是寒气正盛时，所以这个时候要做好保暖，阻止寒气入侵，特别是脚下千万不要凉到了，另外我还要推荐一款适合女性朋友饮用汤水。这款汤的做法很简单，主食材为红枣、桂圆、鸡蛋和黑糖，都是很常见的，但对女性朋友尤其好，可以达到暖身的作用，手脚不凉了，来“姨妈”时肚子也不痛了。这汤在经期和平时都可以当茶饮用，坚持一段时间就会有明显的效果，有体寒症状的朋友不妨试一试！
【四物暖汤】
所需食材：红枣5-6颗 干桂圆6颗 玫瑰黑糖1块（约16克）鸡蛋1个 水约500毫升
制作步骤：
1.准备好要用到的食材，红枣个头较小的可以再添两颗，最好用黑糖或老红糖，效果比普通红糖要好。
2.将红枣洗净后用小刀从中间割一圈，然后取出枣核，桂圆剥去外皮备用。
3.将红枣、桂圆和黑糖一同放入小锅中，然后加入清水。
4.锅做炉上开大火煮至沸腾状态，再改小火煮10-15分钟。
5.打入一个鸡蛋，待鸡蛋定型后再煮4-5分钟即可关火，趁热饮用效果更佳！
6.如果您或您的家人也是体寒体质，不妨经常给她做这款汤，真的是对身体大有益处！
小贴士：
另外煮汤时还可以加一些生姜片或者银耳，对于驱逐寒气效果更好，而且还能起到美容养颜的作用。黑糖的分量按照自己的口味添加，如果加了生姜的话可以多放一点糖，以免太辣。