夏天最该吃的不是苦瓜,而是它,清热消暑,人瘦皮肤白,显年轻

旅游 小杨聊美食 2021-07-28 00:12

原标题:夏天最该吃的不是苦瓜,而是它,清热消暑,人瘦皮肤白,显年轻

夏天最该吃的不是苦瓜,而是它,清热消暑,人瘦皮肤白,显年轻

夏天天气炎热每次出个门都得出个一身汗,不舒服不说,人还晒得特别黑,这时候就得喝点汤汤水水的,滋润身体的同时还能给身体补充一点水分,一般大家都喜欢用苦瓜熬汤,有清热解暑的作用,但我告诉大家夏天最该吃的不是苦瓜,而是它,清热消暑,人瘦皮肤白,显年轻!

我要给大家分享的这汤就是丝瓜白玉菇鸡蛋汤,这汤并不需要过多的作料,有食盐调味就可以了,主要就是靠菌菇提鲜,制作方法简单,喝起来特别的鲜,而且丝瓜,白玉菇在清热消暑的同时还有美白润肤的作用,热量海底特别的时候女生使用,吃了皮肤细腻气色好,都不用化妆,人瘦皮肤白,还显年轻,现在就让我们来看看正确的制作方法吧!

首先我们要把白玉菇清洗干净,在切成小块,在把丝瓜去皮也给切成小块,鸡蛋打入碗中,在放入适量的食盐搅拌均匀后,热锅烧油把蛋液打进去,快速的搅拌,煎到有八分熟的时候就可以倒出备用了。

从新起锅放姜丝,煸炒出香味后再把白玉菇放进去,翻炒均匀后把丝瓜放进去,煸炒到发软后再放入清水,盖上盖子焖煮5分钟左右,在倒入煎好的鸡蛋,食盐,香油搅拌均匀就可以出锅了。

这样我们美味的丝瓜白玉菇鸡蛋汤就制作完成了,喝起来特别的鲜美,有喜欢的小伙伴就试试吧,在清热解暑的同时还能美白皮肤,最重要的就是还能变瘦,要是错过就可惜了!

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