导语：关晓彤晒妈妈做的减肥餐，我晒自制小零食，同样瘦出苗条身材！
说到关晓彤大家都不陌生，那可是国民闺女呢！有一个非常帅气的男朋友，有一双令无数女生羡慕的大长腿。而最近，她晒出了妈妈在剧组给她做的减肥餐，看起来既丰盛又好吃呢！搭配还挺合理，有荤有素，真是让人让人不得不感慨，同样都是妈妈，怎么差别这么大呢？
没有同款妈妈，我们也不能失去对身材的管理呀！虽然我们可能吃不起关晓彤的大螃蟹、大龙虾，吃不惯关小龙的腌大蒜、香菜，但是我们可以自制自己喜欢的小零食呀，同样也能拥有关晓彤的好身材！
今天我给大家推荐一款小零食——无糖无油全麦小饼干，制作非常简单，无糖无油、无添加、热量超低，而且用上了全麦面粉，相对白面粉更健康更饱腹哦！下面就让我们来看看具体做法吧！
所需材料:
全麦面粉100克、鸡蛋1个、小苏打1克、盐1克(适量即可，可以减少克数!也可不加)、酵母1克、黑芝麻5克、清水（或脱脂奶）15克；
烹饪流程：
1、将所有材料均倒入盆中；（如果觉得味道太淡不好吃，也可以加入少量白糖或者加入适量0卡代糖，毕竟减肥是持久战，我们应该在热量和口感间找到平衡，这样才更能坚持；）
先用筷子将混合物搅拌成絮状，再揉成的面团静置；（如果面团太干则可加入少量液体，如果粘手则加入适量全麦粉；）
面团醒发5~10分钟后，用擀面杖擀成2mm左右厚度的薄片，再用叉子戳上小洞；（不建议擀的太厚会难熟透；）
170度预热烤箱，再用饼干模具压出各种形状，如果没有饼干模具也可直接用刀切成块状；（剩余面团同样重复揉圆、擀平、压片操作；）
将饼干均匀摆放入烤盘中，并且每个之间留一点空隙；
将烤盘放入烤箱中继续烤制20分钟左右，表面均匀金黄色即可；因为个人烤箱温度差异以及厚薄不一致，烘烤时请相应调整烘烤时长，避免烤焦或者烤过头；
最后我希望大家做好心理准备，因为无油无糖，味道不能跟买的甜饼干相提并论，但作为减脂期的解馋小零食还是不错的。
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