冬季岂能不吃这道菜,绝佳的搭配,想吃滑嫩版的跟我一起做吧
说起虾仁滑蛋这个菜应该是人人都会做呢,但就是像是红烧肉一样,每一个人,每一个地方都有自己不同的做法,每个人也有不同的喜好。比如这道虾仁滑蛋,你喜欢吃干爽口感好的;我喜欢吃滑嫩爽口的,所以做的时候就都会根据自己喜欢的方式来做。
如果问我喜欢吃什么样的,我喜欢滑嫩的,做好一大盘,用勺子吃,拌上大米饭,真是一个香。
这道菜好吃,而且鸡蛋和虾仁也是最佳的搭配。虾仁和鸡蛋同食用对我们的身体、健康非常有好处,很利于人体对养分的吸收。
鸡蛋养分丰富,含有大量的维生素和矿物质及优质蛋白质,是人类最好的营养来源之一。虾仁中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,减少血液中的胆固醇含量,防止动脉硬化。虾仁体内很重要的一种物质就是虾青素,就是表面红颜色的成分,虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂,颜色越深说明虾青素含量越高。
所以这两种食材是非常好的搭配。
今天来看看我的虾仁滑蛋的做法,如果喜欢嫩嫩的口感的朋友一定不要放过这道菜。
材料:虾仁200克,鸡蛋3个,香葱1根,盐1小勺,料酒1汤勺,水淀粉适量
做法:
我用的是大青虾的虾仁,每个虾仁对半切开,放入1汤勺料酒拌匀腌渍10分钟
鸡蛋打散,葱切小条状
炒锅热油,把鸡蛋炒熟、炒散成小块状盛出备用
在稍稍放一点油,放入腌渍好的虾仁炒变色
这时候放入半碗开水,小火煮一下,同时放盐
看到水生一点的时候放入鸡蛋炒匀
在放入葱花
最后水淀粉勾芡快速出锅
厨房小语:
用料酒腌渍虾仁,在炒后没有腥味,最后要用水淀粉勾芡,水淀粉稀一点,我用的是淀粉和水1:5的比例,用2汤勺就差不多,不用放过多的调料,虾仁和鸡蛋本身都带鲜味,本味是最佳的。
我用最普通的食材做最美味的家常菜与大家分享。
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