夏天,遇到这菜从不手软,2块钱1斤,健脑补钙,用来包饺子超级香

旅游 悠鱼游 2021-07-23 00:08

原标题:夏天,遇到这菜从不手软,2块钱1斤,健脑补钙,用来包饺子超级香

大家好,我是安伦,一个爱做饭的人,日复一日的坚持用心,把那些最不起眼的菜色做出家的味道。我很乐意为大家做饭,也很乐意将做饭中的经验和乐趣分享给大家,希望能帮助到大家,更希望大家给予我支持,大家的支持就是我的最大动力,为大家做出更健康美味的美食

导语:夏天,遇到这菜从不手软,2块钱1斤,健脑补钙,用来包饺子超级香

三伏天是一年之中最热的时候,每到三伏天我家常吃的就是饺子,因为这个时候是各种蔬菜和水果大量上市的季节,价格都很便宜,花几块钱买上一把蔬菜回家包成饺子既好吃又简单,这样一周就可以吃到不同馅料的饺子,真是一举两得啊!虽然饺子馅料众多,但是茼蒿馅的饺子在我家是最受欢迎的,今天我就来跟大家分享一个茼蒿饺子的做法,三伏天,吃这种馅的饺子,养心健脑促食欲,我家一周做2回,太香了。

茼蒿饺子

茼蒿生生活中最常见的蔬菜,不但能做法众多,营养也是非常丰富的,茼蒿气味芳香,富含丰富的维生素和胡萝卜素以及多种氨基酸,具有养心健脑,增加记忆力的作用,除此之外,茼蒿中还含有多种挥发性物质,能够促进食欲,消失开胃。价格也不高,我们这边的茼蒿是2块钱一斤,将它包成饺子鲜嫩多汁,营养美味,非常好吃,比肉饺子还香,夏天,遇到这菜从不手软,2块钱一斤,健脑补钙,用来包饺子超级香,下面就是茼蒿饺子的详细做法。

茼蒿饺子

【食材】:茼蒿,胡萝卜,面粉,鸡蛋,木耳,食用盐,蚝油,白糖,十三香,食用油等

【具体做法】

第一步:准备一把茼蒿择干净之后用清水清洗干净,然后控水放在案板上切碎装在碗中,加入一勺食用盐搅拌均匀杀一下里面的水分,大约腌制5分钟左右。准备一把木耳放在水中浸泡。

茼蒿饺子

第二步:5分钟之后用手攥干茼蒿里面的水分,装在一个大一点的碗中,挤出来的茼蒿水不要扔掉,在茼蒿水里倒入适量的面粉,搅拌成面絮状之后下手揉成面团,盖上盖子醒面10分钟。

茼蒿饺子

第三步:准备一根胡萝卜清洗干净之后切成胡萝卜丁,提前泡发好的木耳切碎,将这些食材和茼蒿都放在一起备用。

茼蒿饺子

第四步:在碗中打入3个笨鸡蛋搅成鸡蛋液,锅中倒入适量的食用油,将鸡蛋液倒在锅中,炒成比较焦脆的鸡蛋碎和其它馅料放在一起,然后在馅料中倒入适量的食用油,一勺十三香,少许的食用盐,一勺蚝油,一点点白糖提鲜,搅拌均匀,馅料就做好了。

茼蒿饺子

第五步:在案板上撒上适量的干面粉,将醒发好的面团放在案板上揉搓一会儿,揉搓成长条以后再用刀切成大小均匀的面剂,在面剂上都撒上一层干面粉防粘,再将面剂都按扁,用擀面杖擀成饺子皮,取一个饺子皮在上面放上适量的馅料,然后两边对折包成饺子,封口处要捏严,防止露馅,全部做好之后放在盖帘上备用。

茼蒿饺子

第六步:锅中倒入水,水开之后下入饺子,用铲子轻轻的推动,煮开之后加入适量的凉水然后再次将水煮开,一直煮开3次加3次凉水,最后煮至饺子肚都朝上,漂浮在水面上的时候就证明饺子已经熟了,捞出来装在碗中放凉之后就可以吃了。

茼蒿饺子

第七步:接下来调一个料汁,在碗中倒入适量的香醋,滴入几滴香油,吃饺子的时候蘸着料汁来吃会更过瘾。

茼蒿饺子

三伏天,吃这种馅的饺子,养心健脑促食欲,我家一周做2回,太香了,这就是我带给大家的茼蒿饺子的做法,用茼蒿包成饺子鲜美多汁,营养美味,比韭菜茴香馅的好吃。夏天,遇到这菜从不手软,2块钱一斤,健脑补钙,用来包饺子超级香,喜欢吃饺子的朋友们都做起来吧!

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