增强宝宝免疫的早餐,加点它补钙又鲜美,Q弹滑嫩,连大人都爱吃

旅游 味蕾的侵袭 2021-07-22 15:30

原标题:增强宝宝免疫的早餐,加点它补钙又鲜美,Q弹滑嫩,连大人都爱吃

文/修味 原创

鸡蛋的营养很丰富,不管是蒸着吃,还是炒着吃,都非常鲜美。

每天一个鸡蛋,一袋牛奶,已经成为现在孩子每天必备的摄入。

宝宝幼儿时期,妈妈经常做的辅食就是“蒸蛋羹”,口感滑嫩,增强宝宝的免疫力。

除了宝宝爱吃,连大人也超爱吃。有些饭店就有蒸蛋羹的菜品,上面撒有肉沫,鸡枞菇等。

今天做的蛋羹里加了点虾仁,虾仁补钙,营养丰富,无论是大人、小孩还是老人都非常适合吃。

【虾仁蛋羹】

主要食材:鸡蛋、虾仁

制作方法

虾仁去虾线,用料酒,盐腌制十五分钟以上,去腥味。

两个鸡蛋打散。

过滤一下,这样做出来的蛋羹会很细嫩。

多余的泡泡倒掉。

蛋液要过滤成这个样子才可以哦。

然后放入虾仁,虾仁在蛋液下面。

上笼蒸10-15分钟即可。

出锅后,撒入葱花,味极鲜,香油就可以吃啦。

虾仁还很鲜嫩,你学会了吗?

修味贴士:

蒸蛋羹的时候,用保鲜膜或者大点的盘子扣在上面,防止水蒸气滴到蛋羹里。

有些人是在蛋羹快要定型的时候,放入虾仁,这个时候放进去就会影响蛋羹的口感。打个比喻:正在蒸馒头的时候,你打了锅盖,馒头就会塌陷,不饱满。所以我把虾仁提前在蛋液里,一起蒸,蒸出来的虾仁一点也不会老,还很嫩。

我蛋液过滤了一遍就可以了,漏勺密度不够小,就多过滤几遍。

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