三伏天包饺子,这馅别忘了吃,田间地头到处有,不花钱吃到饱

旅游 忆时昔寻梦 2021-07-21 12:58

原标题:三伏天包饺子,这馅别忘了吃,田间地头到处有,不花钱吃到饱

好吃不如饺子。

饺子是我们的传统食品,在漫长的岁月里,它都是各种特殊日子里最隆重的出场。饺子好吃在于馅,万物皆可包,皆可入馅,老祖宗的智慧真是令人佩服。无论南北,爱饺子的人都随处可见,一口饺子,有面食有肉也有菜,真的是太好吃了。

我生长在北方,从小就爱吃饺子,小时候条件一般,饺子都是过节的时候才吃,而肉饺子更是到了过年才能放开了吃。现在条件好了,对肉馅饺子是敬而远之,而是喜欢吃一些蔬菜多多的饺子,鲜美的首选。

前两天同事从家里回来,给我带了好多的苋菜,她老家在不远的乡下,一下雨,地里全是又肥又嫩的野苋菜。她妈妈拔了很多,给她带回来吃。给我了一袋子,这下子吃过瘾了,包成饺子连着吃了三天,鲜美得很,连不爱吃野菜的儿子也吃了好多。

苋菜是夏天独有的野菜,入伏之后是最好吃的时候,等到立秋之后就马上开花了,叶子的口感也变得又硬又涩。苋菜还有清热结束的功效,专治三伏天的暑热,所以这段时间一定要多吃几次咯。苋菜除了包饺子,焯熟了凉拌吃也美味,煮汤面加点苋菜也很鲜美。苋菜现在也有种植的,经过优化之后叶子口感也嫩,有绿色圆叶子,和红色尖叶子。苋菜富含花青素及多种氨基酸,有补血菜的美称,营养价值非常高。

苋菜饺子,一定要试试哦,不会让你失望的。

【猪肉苋菜饺子】

材料:面粉600克,水330克,猪肉200克,野生苋菜400克,葱1棵,姜5克,香菜1棵,花生油20毫升,芝麻油5毫升,蚝油1大勺,老抽10毫升,生抽15毫升,五香粉1克,盐4克

做法:

1、包饺子先和面,面团揉好之后松弛一会,这个时间调馅,馅做好了,面团也醒发到位,刚好不耽误。面粉加入水揉成光滑面团,盖上湿润的纱布松弛一会。

2、这个是野生苋菜,下雨之后田间地头到处都是,又嫩又肥的样子,特别鲜美。现在也有种植的苋菜,经过优化,叶子光滑,比野生的要嫩,不过我更喜欢野生苋菜,清香味浓。

3、苋菜摘取嫩叶部分,洗干净,汤锅里加水烧开,加入少许盐和几滴油,再放入洗干净的苋菜嫩叶,焯烫半分钟,捞出来过凉水,挤干水分切成末待用。

4、葱姜切末,香菜也切碎,加入到猪肉末里,再加入蚝油、老抽、生抽、芝麻油、花生油、盐和五香粉,搅拌均匀入味。

5、再加入刚才切碎的苋菜碎,再次搅拌均匀,饺子馅就做好了。

6、面团这时候也松弛好了,搓成长条切成大小均匀的剂子。

7、面剂子撒上干粉防止粘连,再按扁,擀成中间厚边缘薄的饺子皮。

8、饺子皮放上一勺拌好的馅,按照自己的手法包成饺子。

9、汤锅加水烧开,放入包好的饺子,滚三次就熟了,饺子变得胖胖的,肚子鼓起来。

10、饺子捞出来,蘸着辣椒和醋调好的料汁,美美的开吃吧,我自己都能吃一盘。

小贴士:

1、焯水时加几滴油和少许盐可以保持蔬菜青翠的颜色,不要盖锅盖。

2、拌饺子馅时候先把调料和肉拌在一起,再加入菜,这样入味更均匀好吃,如果肉菜同时混合加调料,蔬菜会比肉更容易入味,不均匀。

3、先和面,醒发的时间里做饺子馅,这样面团经过醒发,擀饺子皮会比较容易。

这道好吃又营养的猪肉苋菜饺子食谱您喜欢吗?欢迎文末交流。

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