早上，我还睡得迷迷糊糊的时候，被客厅里的一阵嚷嚷声吵醒了。小小费醒得早，已经在吃早饭，而爷爷的责问声紧随其后：“你怎么可以这样吃饭呢？”
我揉揉眼睛爬起来，循声找过去，发现孩子被训斥的原因其实有点小题大做——他因为调皮，把白开水浇在蒸好的鸡蛋羹上。爷爷看来，这种吃法不规矩，哪有这样混合的。
孩子却很委屈，大抵一半出于顽皮，一半处于不安分的“大脑”。我赶紧打圆场：“你保证把这碗鸡蛋羹吃完哈。”然后对老人说：“看结果，别太纠结过程。”
孩子哧哧笑了，哧溜哧溜把鸡蛋羹里的白开水喝完后，又把牛奶浇进去了。我给他提要求：“不管你怎么吃，反正10分钟内吃完。”结果，不到9分钟就吃完了。
看，不打不骂就解决问题啦。
基于以上这个小片段，今天想跟大家讨论的一个话题——心智带宽。
心智带宽对家庭教育而言，非常重要，但国人比较少了解这一概念。毕竟，这一概念起源于经济学著作，由哈佛大学行为经济学家塞德希尔·穆来纳森（Sendhil Mullainathan）在著作《稀缺》里提出的。
《稀缺》这本书聚焦一个问题：为什么穷人越穷、富人越富？其中很重要一个关键环节，就是大脑处理事情、思考问题用到的认知能力与执行控制能力。而大脑工作的内存和容量越大，处理问题的能力越强，富人的脑容量、内存即脑力资源相较穷人而言，也是富裕的。
穆来纳森认为，大脑的心智带宽有限，如果长期处于贫穷或者忙碌状态，心智带宽超负荷运转，脑力资源就会出现脑动力不足，使得大脑主人做不到清醒思考，做出明智的决定和行动
一个儿童注意力实验引发的思考
曾有一项研究做过这样一则实验，研究人员告诉孩子们：现在，凭借你们的记忆力，来估计下不同面额硬币的尺寸大小，硬币是从1分到5角的各种硬币。“然后，告诉我们记忆中，哪个面额的硬币尺寸最大呢？”研究人员说。
结果，在家庭不富裕的孩子眼中，硬币比“看上去”很大。穷人家的孩子们会明显高估硬币的尺寸。价值最大的硬币，也就是两角五分和五角的硬币，其尺寸被扭曲得最为严重。
实验人员认为，穷人家的孩子太在意面额较大的两角五分和五角的硬币，这两个高面值的硬币俘获了孩子的注意力。过度关注便强化了这两类硬币的尺寸，使它们看上去比其他面额硬币大很多（其实并没有）。
然后，研究人员把真正的硬币递给孩子们，穷人家的孩子估计出来的大小数值误差比之前更大。可见，比起记忆中的抽象硬币，真正的硬币唤起了更强的注意力。
这一实验说明，如果大脑总是被稀缺的事情占据，那么就像食物会俘获饥饿之人的大脑一样，稀缺的事情最终占据大脑带宽，让大脑缺乏活力，变得越来越迟钝。
你给孩子的心智宽带太多噪音了吗？
看到这里，可能有家长已经恍然大悟了，原来你是想跟我们说，日常的亲子沟通中，沟通的方式有没有给孩子的心智带宽造成负担？
假设在刚才那个环境里，孩子因为调皮把牛奶和鸡蛋羹混合在一起，你明显觉得他很捣蛋于是怒火中烧开始责备他，他的大脑就会出现你的噪音。这种噪音不是生活中的噪音，而是影响孩子冷静思考的“噪音”。
再比如，孩子因为调皮，在吃饭时把碗给摔碎啦。家长通常习惯性一顿痛骂。那么，孩子的第一反应不是如何解决问题，而是惊惶失措，加内疚、羞愧、惭愧、挫败等各种情绪。这些已经占据了孩子心智带宽的复杂情绪，使孩子更加难以专注地解决眼前的问题。
纽黑文市（New Haven）有一所小学校，位于繁忙的铁道旁边。学校领导很奇怪，同样配置的老师教了两个班级，一个班的学习成绩明显差于另外一个班级。
后来学校发现，原来学习差的那个班紧邻铁道边。班级学生每天上课都会为最直接地暴露在了火车的噪声之中。
为了论证是否是噪音导致了学生注意力下降、学习成绩变差，学校跟市政府申请，专门安装了噪声隔离设备。
在噪声隔离设备安装好之后，研究人员惊讶地发现——学生之间的差距消失了，两个班的学习成绩基本相当。
多年以后，各种研究说明了噪声对专注力和学习成绩的负面影响。而这一案例只是其中之一。
那么回到我们今天的主题上来。
当孩子犯错，或者做了不违背原则和底线的事情，父母要做的不是斥责、批评甚至打骂孩子，而是给孩子描述刚刚他犯错的过程，复盘整个事件，让他从做错事的愧疚情绪里抽离。
最重要的是不要纠结错误本身，而要把自己和孩子的注意力，集中在如何解决问题、补救错误上。
经常打骂孩子会有什么后果？下图是一张两个3岁孩子的大脑扫描图，你觉得哪个是经常被打骂的孩子大脑？
答案是——右边。为何？因为大脑中黑暗区域较多。脑科学家表示，黑暗区域意味着大脑容量减少。缺失的区域会导致孩子成长中缺乏智慧、同情心等。由于长期遭受打骂，右图中的孩子成年后有可能自信心不足，事业拼搏力较差。而左边的孩子，则明显相反。他包容、善良，长大后容易成功。