一个传统纳西大月饼（纳西语：“班涛”），寄托着丽江儿女对团圆的期望，中秋佳节吃“班涛”，成了丽江人过中秋最有意义的事。而制作“班涛”更是令人充满欢乐，人们享受着这个过程，也享受着节庆的喜悦。
中秋月圆至，人间好时节。又到一年中秋节，在丽江的他们，怎么欢度呢？
制作“班涛”
舌尖上的中国，传统佳节的仪式感是从美食开始的。中秋节要过得有仪式感，怎能少了月饼？而在丽江，月饼就是“班涛”。
（李亚 摄）
在中秋前夕，纳西人家一般都会自制“班涛”。在家中架起大火盆，在两个火盆中间搭上平底锅，即开启制作“班涛”。
（李亚 摄）
“班涛”如何制作？先用蒸面粉、苦荞粉与红糖水、油脂和成面团，再用独特的手法揉制后放入馅料，可以用豆沙、碎红糖为馅，也可以用核桃仁、花生仁、苏子等为馅，或者以火腿、奶渣为馅料皆可。之后需经过套模、出模、印花、蘸红曲等一系列工序，“班涛”才初具形状。
（李亚 摄）
（李亚 摄）
烧上炭火，将“班涛”置于平底锅，经两面烘烤，面饼十余分钟就可烤熟。吃一口，口齿间充溢着麦香与果仁香，简直不要太好吃。
（李亚 摄）
互相串门
每逢佳节倍思亲，中秋节在丽江，还有带着自制“班涛”去亲朋好友家串门的习俗，一解相思之苦，和亲朋好友聊上一番，互相送上中秋祝福。
（董孔瑾 摄）
相互串门，还能品尝到各家各户各有特色的“班涛”。
（董孔瑾 摄）
户外放松
中秋时节，天高气爽，不少丽江人也会选择约上亲朋好友到户外走走，丽江古城、玉龙雪山、拉市海等地，都是金秋好去处。
（和学乾 摄）
（朱远灵 摄）
或者到周边村落采摘当季鲜果，一享采摘之乐。
（朱远灵 摄）
（朱远灵 摄）
赏月观星
晚饭后，在自家院子里摆上桌椅，放上“班涛”，放上刚从田里割的葵花“盘”，放上雪桃、红石榴……在圆月下，边品尝中秋美味边畅聊，此时月在心上，人在心头，诗意、暖意均涌上心头。
（施雄飞 摄）
“皓魄当空宝镜升，云间仙籁寂无声。平分秋色一轮满，常伴云衢千里明。”明月当空，也有人选择走进丽江古城、玉湖村、高美古观测站、玉龙雪山等地赏月观星，当古城、雪峰、月轮、潭水一应俱全，抬头一望，满是乡愁。
（丽江金茂璞修雪山酒店 摄）
篝火晚会
中秋节，在丽江还有围着篝火打跳的习俗。当大家拉起手来载歌载舞，别是一番热闹！
（李亚 摄）
在哪里不重要，重要的是在一起。丽江欢迎您！
文旅头条融媒体记者 李亚 见习记者 和丽珍 文
责编 王楚云
审核 李元
