2人早餐这样做，吃得饱接地气，朋友：山东人最喜欢的早餐，真香 2人早餐这样做，吃得饱接地气，朋友：山东人最喜欢的早餐，真香
今年我们的三胎政策已经放开，可以多生孩子了，因为老年人越来越多，而孩子们越来越少，连我们70后都慢慢进入了老年。女性50岁就可以退休了，老年人的生活就是注意饮食，让身体更加健康。
今天的早餐就是传统的中式早餐，包子配粥，还有凉拌小菜，以及水果鸡蛋。晒到朋友圈火了，为啥火了呢？在这里和大家说一下，朋友圈很多年轻人，看到这个早餐都很惊讶，说：这已经在吃老人餐了吗？这么扣能吃饱吗？其实，到了一定的年龄，就知道饮食对于健康的影响了，粗茶淡饭才是真谛。喜欢这一款早餐的朋友们来看看详细做法吧~~
豆角肉包
豆角肉包的做法：所用材料：面粉700克，酵母粉3克，五花肉适量，豆角1把，葱末，姜末，盐少许，花椒少许，八角，酱油1汤勺，花生油少许。
做法步骤：
1，酵母粉加入水稀释，倒入面粉和成软硬适中的面团，静置30分钟发酵到蜂窝状。
2，豆角清洗干净，在水中浸泡一会，拿出控干水分，直接切末备用。锅里加入少许的花生油，放入花椒和八角炸香捞出，五花肉放入，小火翻炒把油逼出来，倒入酱油烹一下，把豆角末放入加入少许盐和鸡精调味，馅料就调制好了。
3，把发酵好的面粉揉匀，揪成大小一致的小剂子，擀成包子皮，放上馅料，顺着边捏紧，包子就做好了，把做好的包子放到盖帘上静置10分钟进行二发。
4，冷水上锅，篦子抹油防粘，大火烧开，改成中火蒸制20分钟，熟透拿出即成。包子作早餐，可以提前蒸好密封保存即可，简单极了。
拌洋葱和黄瓜，这个很简单，洋葱可以软化血管很适合老年人，而黄瓜可以去火清肠胃，拌成凉拌的小菜搭配包子是我们山东人的最爱。
这一款辣味尝，是买的现成的，回家打开包装切成片即可。这样的肠买的时候尽量买品牌的，质量会有保证。
配的粥是小米南瓜粥，小米和南瓜的营养大家都知道，不但适合中老年人，也很适合孩子喝。特的做法也很简单，把南瓜切小丁，和小米一起熬0分钟即成。
吃遍了各地的早餐，感觉还是家里的早餐最好吃，你觉得呢？
峰儿话语：
你家会更爱中式早餐还是西式早餐？欢迎在文章底部留言。感谢阅读我的美食文章，每天都会不断更新，有省时早餐，中餐，各种面点，烘焙，果酱，冰糕，甜点等等，欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿，盗窃必究!!!