鸡蛋别直接下锅炒,多加点这东西,炒出来的鸡蛋又香又嫩还不粘锅
随着生活条件的变好,鸡蛋已经成了最常见最普通的食材,几乎每个人家里都有。鸡蛋价格便宜,还营养丰富,富含蛋白质、氨基酸以及多种人体必需的营养物质,具有补钙健脑、促进生长发育、增强机体免疫力的作用。
鸡蛋的做法有很多种,除了蒸鸡蛋、煮鸡蛋、摊鸡蛋饼,搭配蔬菜炒鸡蛋也是很家常的一种做法,尤其是像韭菜炒鸡蛋、西红柿炒鸡蛋、辣椒炒鸡蛋等,都是美味下饭的家常菜。这些菜虽然都很好吃,但是做起来却不是很容易的,尤其是炒鸡蛋,有的人炒的鸡蛋又老又硬还会出现粘锅的情况,而有的人炒出来的鸡蛋则是鲜香嫩滑的,不老不糊也不粘锅。
其实这就说明了,看似简单的炒鸡蛋也是需要小技巧的,今天呢就和大家分享一个炒鸡蛋能用到的小技巧,那就是鸡蛋别直接下锅炒,往鸡蛋液中多加点这东西,炒出来的鸡蛋才又香又嫩,还吃还不粘锅。多加的这个东西就是清水,因为鸡蛋本身就含水量低,如果不加清水的话,经过高温烹饪,鸡蛋中的水分就会被全部挥发,所以不加清水的鸡蛋炒出来就会变得又老又柴影响口感。
【西红柿炒鸡蛋】
步骤一:西红柿放入清水中洗干净,用热水烫一下,撕掉外皮。
步骤二:把撕掉外皮的西红柿切块,葱切碎,姜切细丝。
步骤三:鸡蛋打入碗中,撒入适量食盐打匀成鸡蛋液,继续倒入适量清水,搅拌均匀。
步骤四:起锅热油,油熟后倒入鸡蛋液,等到鸡蛋液成型变熟,捣散盛出备用。
步骤五:另起锅热油,油熟后放入葱碎、姜丝,煸炒出香味,然后倒入西红柿炒匀。
步骤六:一直翻炒到西红柿出汤汁,倒入鸡蛋碎,撒入适量食盐,继续翻炒1-2分钟,即可盛出食用。
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