这菜要多给孩子吃,含多种氨基酸,补脑提记忆力,头脑聪明学习好
记得第一次吃杏鲍菇是在一家专门吃烤鱼的店里,他家有一道孜然杏鲍菇,毫不夸张的说,自从第一次吃这道孜然杏鲍菇我就爱上了,不仅是爱上这道菜,也爱上了杏鲍菇这种食材。从那以后,我就隔三差五的买一次杏鲍菇,杏鲍菇的做法有很多,不过在众多做法中,我还是感觉这道蚝油杏鲍菇好吃好做。
杏鲍菇是菌菇类中的一种,含有多种人体必需的氨基酸,具有补脑健脑、促进大脑活动、提高记忆力、增强机体免疫力的作用。所以说平时多给孩子吃一点杏鲍菇,补脑提高记忆力,孩子头脑聪明学习好。杏鲍菇有杏仁香味和鲍鱼的口感,搭配上蚝油简单炒一炒,保留了鲜香的口感和最全面的营养,下面我们就一起看一下蚝油杏鲍菇的做法吧。
【蚝油杏鲍菇】
步骤一:杏鲍菇放入清水中洗干净,切成片,葱切碎,大蒜剥皮切蒜末,干辣椒切成小段。
步骤二:准备一个小碗,倒入适量淀粉和清水,搅拌均匀成水淀粉。
步骤三:起锅热油,油熟后放入干辣椒、蒜末、八角,煸炒出香味。
步骤四:然后倒入杏鲍菇炒匀,继续倒入适量生抽、蚝油炒匀,直到杏鲍菇出水。
步骤五:然后淋入水淀粉,撒入适量食盐,炒匀后大火收汁,最后撒上葱碎,即可盛出食用。
杏鲍菇肉质肥嫩,本身就鲜香味美,再包裹上鲜香的蚝油和汤汁,入口鲜美无比,比肉还好吃。
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