说到鸡蛋很多人会想到，早餐的煮鸡蛋，餐桌上的鸡蛋汤和煎鸡蛋，最营养美味的做法，就是炒鸡蛋，如果炒鸡蛋的时候配一碗，美味鲜嫩，香气扑鼻，比肉还要好处，土豆炒鸡蛋，脆甜可口，营养很出色，看着就很有食欲，让你百吃不厌，你们有没有吃过土豆炒鸡蛋呢？我们可以一起来聊一聊吧。
【土豆丝炒鸡蛋】
好处一：说到很多人，首选就是青椒土豆丝，土豆炖鸡块等等，都是非常不错的食疗方，土豆营养美味，富含大量的淀粉，为人体提高营养，促进身体的消化和吸收，还具有开胃健脾，和胃调中，健脾利湿，而且还可以缓解胃火牙痛，缓解身体的虚弱症，对于人体的健康非常有利。
好处二：土豆是低热量和低脂肪的蔬菜，搭配鸡蛋味道更加美味，能够起到能够起到降压降脂，减肥瘦身的作用，让你的体重慢慢降下来，燃烧脂肪，四月里千万不能错过，早食早受益。
好处三：土豆与鸡蛋是天生一对，其中土豆富含很多的纤维素成分，可以改善肠道的功能，刺激胃液的分泌，促进消化，缓解便秘，让你的肠道更加洁净，而且搭配鸡蛋，可以起到改善视力，提高你们的智力，胜过吃大鱼大肉。
禁忌：土豆是超级美味的蔬菜，搭配鸡蛋营养翻倍，但是发芽的土豆千万别吃，容易产生毒素，对于身体不利。
你们吃没有吃过土豆丝炒鸡蛋吗？（所有图片来自网络）
