中秋后,我去了外地工作了两天,今天下午才到家,回家以后打扫一下卫生,急急忙忙就去菜市场。本来我想多买一些,耳边想起丈夫的叮嘱。我丈夫经常对我说:”家里只有两个人,吃得简单些,一两道菜就足够了。菜要清淡点,多吃鱼肉,增加蛋白质。”平时,我很不认同他的说法,我觉得要多些花样,分量少一些。不过我连着两天在外地,来回车程花了8个小时,奔奔波波,我自己感觉挺累的。我在菜市场逛了一圈,我只买了一块鱼肉和一把苋菜,准备用榨菜蒸皖鱼,再用苋菜和皮蛋煮汤,皮蛋苋菜汤既是一道菜又是一款汤水。不知道市场快收市了,这块鱼肉只要5元,一把苋菜3元,家里还有榨菜和皮蛋,加上这两样就10元,这样一算,忽然觉得我很会过日子呢!
我们两口子的晚餐就只有榨菜蒸皖鱼和苋菜皮蛋汤,我们俩都吃得饱饱的,我丈夫说:“早餐多吃,午餐吃饱,晚餐要吃少,这样的晚餐比较适合我们两个人。”我把晚餐晒到朋友圈,有的朋友说:“只有两道菜太寒酸了。”有的朋友说:“简简单单的生活挺好的。”
晚餐的肉菜就是这盘榨菜蒸鱼,蒸鱼方便而且还营养,蒸鱼要煮沸水后,放鱼肉大火蒸6分钟,蒸的时间要看着鱼肉的大小调整。放了榨菜就不用减少盐和生抽的用量。
这是上汤皮蛋苋菜,我会烧热油爆香蒜,放苋菜,炒2/3分钟,苋菜炒得差不多了,倒入开水或者高汤,再加入皮蛋块,把苋菜汤煮10分钟就可以端上桌,有高汤就放,煮软的苋菜滑溜溜的。皮蛋苋菜可以清热解毒,这碗可以当菜叶可以当汤。
虽然今天晚餐只有两菜,但我丈夫觉得吃得饱饱的,饭后还要多散步助消化。