大冬天的芋头怎么吃?此种吃法不仅归肠经胃,而且是减肥者的最爱

旅游 小杨聊美食 2021-10-28 09:50

原标题:大冬天的芋头怎么吃?此种吃法不仅归肠经胃,而且是减肥者的最爱

冬天马上就要到了,那么小编最喜欢吃的芋头就要上市了,因为芋头营养非常的丰富,能够归肠经胃,调节中气,也有防癌抗癌的功效,而且也是正在减肥的伙伴们的好朋友,所以说以前在老家的时候,自己家能够种很多的芋头,吃的时候,煮着吃,炒着吃,蒸着吃,各种吃法,怎么样都吃不腻,那么喜欢吃芋头的小编研究出来了多种做法,那么今天给大家分享其中的一种这道菜,超赞,相信大家学会之后招待客人倍有面儿。

食材:鸡块,芋头,葱,姜,蒜,红辣椒,花椒,辣椒酱,黄豆酱,油,盐,老抽,生抽,白酒,糖,蚝油。

第一步:我们先将芋头洗干净,去掉外面的一层皮,切成块状备用,把鸡块切成块状备用,把葱洗干净之后,切成段状备用,把姜洗干净切成末状备用,把蒜切成片状备用。

第二步:起锅烧水,冷水放入鸡块焯水,大概五分钟,随后捞出备用。

第三步:起锅烧油,待油热七分热时,放入花椒,红椒,葱,姜,蒜进行炒香,随后放入鸡块,加入黄豆酱,辣酱进行翻炒,加入适量的白酒去腥提鲜,随后加入生抽,老抽,耗油,糖进行炒匀。

第四步:加入适量的温水煮沸之后,转入小火再炖大概四十分钟,放入芋头煮熟,大火收汁,待出锅之前加入葱和适量的盐调味即可。

那么小编的这道芋头炖鸡肉就做好了,看到成品图有没有觉得很有食欲呢?这是一款美味的下饭菜,相信大家会非常的喜欢,不管是小孩子还是老人多吃芋头对身体都是有极大的好处,那么小编的这道芋头炖鸡肉,你学会了吗?他们的做法也是非常的简单,如果大家吃土豆炖鸡肉吃腻了的话,不妨换做芋头试一下,一定别有一番味道。

那么今天小编的美食分享就到这里了,如果觉得好的话一定要分享给身边喜欢做饭菜的朋友,喜欢我的一定要点赞,关注,评论,收藏,你们的支持,一直是我分享美食的动力。

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