进入深秋,天气愈加寒冷,走进菜市场,一些新鲜的绿叶蔬菜已经越来越少,此时各类品种的南瓜撑起了“半边天”,比如常见的老南瓜、金南瓜、贝贝南瓜。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素E,以及多种矿物质,可以缓解秋燥症状,所以特别适合霜降前后食用。
去年我分享过很多关于南瓜的做法,像南瓜布丁、南瓜派、贝贝蛋糕等,很多人都反应不是原材料需要的太多,就是做法太过繁琐,今天给大家分享的这个南瓜饼的做法,相信只要认真看完,哪怕你是厨房小白也能轻松上手,大家快跟着做起来吧!
【南瓜饼】
所需食材:贝贝南瓜250克、糯米粉100克、白糖10克、早餐饼干1包、生的白芝麻少许
制作过程
1、首选贝贝南瓜,也可以换成老南瓜。先将南瓜大致清洗一下,对半切开后用勺子挖掉南瓜籽,切成小块后放入耐高温的盘子里,蒸锅内加入清水,将容器放入锅中,把南瓜蒸软烂。
2、蒸制的时间咱们来炒糯米粉,将糯米粉倒入无水无油的炒锅内,燃气开最小火,用锅铲不停地翻炒,感觉糯米粉有点发黄就可以出锅了,将糯米粉摊开晾凉备用。
3、取出蒸熟的南瓜,趁热加入10克白糖,用压泥器按压成细腻的南瓜泥,之后少量多次地加入炒熟的糯米粉,揉成一个柔软且光滑的南瓜糯米团即可。这里需要注意一下,我用的是贝贝南瓜,本身比较粉糯、水分少,所以只添加了100克的糯米粉。如果用的是老南瓜,需要视情况增加糯米粉的使用量。
4、将南瓜糯米团分割成55克左右的小圆球,取一块早餐饼干,上面放上南瓜团,最上面再盖上一块饼干,轻轻压平就可以了。
5、准备适量的白芝麻倒进盘子里,将南瓜饼的边缘在白芝麻里面滚一圈,使暴露在外面的糯米团全部粘上芝麻,增加口感的同时提升颜值。这样一个奶香南瓜饼的生胚就做好了。
6、接下来就是油炸,建议使用味道淡的玉米油,凉油将南瓜饼放入油锅内,全程小火慢炸,等到饼干变成金黄色就可以出锅了。
大家如果觉得油炸的吃起来太油腻,还可以选择用烤箱,烤箱150度提前预热10分钟,之后将南瓜饼摆入铺了油纸的烤盘内,中层上下火150度烤10分钟就可以了。
我们的“奶香南瓜饼”就做好了,由于糯米粉提前已经炒熟,所以炸制的时间不需要太长,之前看过几个关于这个南瓜饼的做法,都是使用生的糯米粉,个人觉得若是使用生的糯米粉肯定炸制的时间过长,会导致饼干变得焦糊,而且里面的糯米粉也不能完全熟透,所以这次我换了一种做法,先将糯米粉蒸熟,这样无论是油炸还是烘烤,都不需要太长时间。烤箱版的南瓜饼虽然吃起来没有油炸南瓜饼的口感,但是更健康,大家根据需求自行选择油炸或者烘烤吧!
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