大厨教你做升级版的西红柿蒸蛋,鲜嫩爽滑营养丰富,怎么吃都不腻

旅游 小杨聊美食 2021-10-30 00:04

原标题:大厨教你做升级版的西红柿蒸蛋,鲜嫩爽滑营养丰富,怎么吃都不腻

西红柿是我们日常生活中最常吃的食物之一,可以直接生吃,也可以当作配菜炒菜或者煮汤喝,西红柿味道酸酸甜甜,非常开胃。西红柿和鸡蛋是最完美的搭配,相信百分之九十的人首先想到是西红柿炒蛋,剩余百分之十则会想到西红柿鸡蛋汤,不管哪一种做法味道都鲜美特别,深受老百姓的喜爱,常常出现在餐桌上。西红柿富含维生素,鸡蛋又含有丰富的蛋白质,两者搭配在一起,口感更加丰富,营养也更加均衡。

今天小编就教大家一道西红柿、鸡蛋的不一样的做法——西红柿鸡蛋羹,将西红柿瓤掏空,倒入蛋液蒸制,使鸡蛋口感更加丰富,这道西红柿鸡蛋羹做法非常简单,只需要简单几步就可以轻松完成,喜欢的朋友赶紧试一试吧。

食材准备:西红柿、鸡蛋、白醋、盐、生抽、虾仁、葡萄干,红枣碎、香油

具体步骤:

1、将所有食材配料准备好并清洗干净,用刀切开西红柿顶部,然后用勺子将西红柿里面的瓤掏空,准备一个碗,碗中打入3个鸡蛋,用筷子搅打均匀后加入适量盐、白醋以及适量清水,加入的清水和鸡蛋的比例为2:1,再次搅打均匀后放置一旁备用,白醋可以有效去除蛋液的腥味,起到增香的效果,蛋液中加入清水可以使鸡蛋更加嫩滑;

2、将掏出来的西红柿瓤剁碎成泥,越碎越好,剁好后加入打散了的蛋液中,用筷子搅拌均匀后用细筛网过滤掉蛋液中的西红柿粗渣等杂质,蛋液中增加了西红柿的汁水,让鸡蛋的口感更加丰富;另外将小葱切成葱花备用;

3、将掏空了的西红柿整齐摆放在盘中,倒入处理好的蛋液,倒入8分满就可以了,蛋液经过高温蒸制后会膨胀,蛋液倒入太满会溢出影响美观,切下的西红柿顶部用牙签扎上一些小孔,保持气体流通,这样可以使蒸出来的鸡蛋更加蓬松,然后作为盖子盖在装有蛋液的西红柿上;

4、起锅,蒸锅中倒入适量清水,开大火煮开上气后放入装有蛋液的西红柿,盖上锅盖开大火蒸10分钟,10分钟后打开锅盖,蛋液已经蒸制好了,取下西红柿盖子,蒸蛋中加入适量生抽和香油增加底味;

5、最后撒上一些葱花点缀增香,再加入一些虾仁、葡萄干,红枣碎,这道特别的西红柿鸡蛋羹就做好了,鸡蛋非常嫩滑,美味又营养;

小贴士:

1、蛋液中加入一些白醋,可以有效去除蛋液的腥味,同时也起到增香的作用。

2、西红柿中倒入蛋液不能太满,倒入8分满就可以了,倒满了蛋液会因为高温蒸制容易溢出,影响美观。

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