香煎豆腐粘锅还易碎?大厨告诉你多这一步,外焦里嫩一盘都不够吃

旅游 小杨聊美食 2021-10-29 09:44

原标题:香煎豆腐粘锅还易碎?大厨告诉你多这一步,外焦里嫩一盘都不够吃

豆腐是我们生活中最常吃的食材之一,是我们中国的传统食物,常常出现在老百姓的餐桌上,豆腐一直有着“植物肉”的美称,豆腐中含有丰富的蛋白质、铁、钙、磷等营养物质,常吃豆腐对我们身体健康有很大益处,更有利于孩子智力的发展。

我们用豆腐来做菜的时候,很多人会选择将豆腐煎制,可是却对煎豆腐很是头疼,一不小心就将豆腐煎碎了,还有出现粘锅的现象,这样不仅不美观还影响口感。今天就给大家分享一道香煎豆腐的做法,最主要的步骤就是煎豆腐,豆腐煎制得好了,这道菜就成功了一大半了,喜欢吃的朋友赶紧一起做一做吧。

食材准备:豆腐、鸡蛋、大蒜、小葱、红椒、玉米淀粉、白糖、生抽、蚝油、香油、盐、食用油

具体步骤:

1、准备一块老豆腐,清洗干净后先切成1cm厚度的片状,然后再横竖对半切开,装入盘中备用;准备其他配菜食材并清洗干净,大蒜去掉外皮后切成蒜末,小葱切成葱花,红椒先切成细丝然后切成小粒,装入盘中备用;

2、准备一个大碗,打入3个鸡蛋,用筷子搅打均匀后加入一勺玉米淀粉,继续用筷子沿着同一个方向搅拌均匀成玉米蛋糊,用筷子取一块切好的豆腐,放入玉米蛋糊中滚上一圈,使豆腐表面均匀的裹上一层玉米蛋糊,用同样的方法将剩余的切好的豆腐全部裹上一层玉米蛋糊,放入盘中备用;

3、然后调制一碗料汁,准备一个大碗,加入适量盐、白糖、生抽、蚝油以及少量香油,搅拌均匀后料汁就调制好了,放置一旁备用;

4、起锅,锅中倒入足量食用油,油温5成热插入一根竹筷会冒出大量气泡的时候,依次下入裹好玉米蛋糊的豆腐,开中小火慢煎,稍微晃动下锅防止豆腐粘锅,一定不要着急翻面,豆腐很容易碎,待豆腐煎至一面金黄的时候用筷子翻至另一面继续煎制,待豆腐两面都煎至金黄后,控油盛入盘中备用;

5、锅中留适量底油,油热下入切好的蒜末,开中小火炒出香味,紧接着倒入提前调制好的料汁,不断翻炒炒出香味,然后下入切好的红椒粒,快速翻炒均匀,随后下入煎制好的豆腐,再次翻炒均匀使豆腐充分吸收料汁,大概翻炒1分钟左右就可以关火出锅了;

6、盛入盘中,最后撒上一些葱花点缀增香,这道泡芙豆腐就做好了,甜中有辣,辣中有豆腐香,吃起来还有些嚼劲,非常好吃下饭。

小贴士:

1、最香煎豆腐最好选择老豆腐做,老豆腐相对嫩豆腐不那么容易碎,新手煎制豆腐的时候比较好把握。

2、煎制豆腐的时候需要全程用中小火煎制,这样不容易糊锅,一定要等待一面定型金黄后再翻面,否则很容易被翻碎掉。

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