面粉里加鸡蛋芝麻,不炸不烤,补钙易消化,我家隔两天就吃,特香

旅游 小杨聊美食 2021-10-09 08:37

原标题:面粉里加鸡蛋芝麻,不炸不烤,补钙易消化,我家隔两天就吃,特香

面粉里加鸡蛋芝麻,不炸不烤,补钙易消化,我家隔两天就吃,特香!

今天跟大家分享一道开花馒头的做法。浓浓的黑芝麻香再搭配鸡蛋面粉在一起,简直就是绝配;然后揉一揉,烙一烙,蒸一蒸,吃起来松软香甜,反复咀嚼之后的还会带着一股浓浓的芝麻香。特别好吃!孩子跟他爸每次没菜都能吃5个。

现代营养学发现,黑芝麻中含有的铁和维生素E,也是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。此外黑芝麻的含钙量也很高,每100克黑芝麻含钙800多毫克,比同等重量的牛奶要高数倍。

【开花馒头】

食材:500克面粉,30克熟芝麻,2个鸡蛋,30克油,20克白糖,160克温水,5克酵母

详细步骤:

取一个干净的大碗,往里打入2个鸡蛋,倒入30克油,20克白糖,160克温水,5克酵母,然后搅匀。

搅匀后,倒入500克面粉,30克熟芝麻。

然后搅成棉絮状,再揉成光滑的面团,发至2倍大。

1小时后,面团发好后,取出面团,将面团放在案板上再揉5分钟左右,然后搓长条,分成3等份。

然后把3个剂子搓长,搓长后把3根长条放在一起,揪成大小相等的剂子。

然后盖上纱布,2次发酵15分钟,15分钟后,把发酵好的面坯放进电饼铛里。

烙至两面底部焦黄,蒸锅里垫上油纸,把烙好的面饼放进蒸锅里。

开水下锅,用大火蒸上20分钟,关火后再焖5分钟。

这道营养又美味的开花馒头就做好了。

结束语:每一篇文章,小编都不会马虎,都是用尽了心思、收集材料、冥思苦想创作出来的。今天小编带来的这篇文章就到此结束了,但是相信小编与阅读到这篇文章的缘分并不会因此结束。同时也恳请阅读到这篇文章,抬起你们尊贵的金手,为小编在文章的下面点点赞,如果各位对小编给予了肯定,各位也可以给小编点点关注,让小编继续有这份荣幸.当然在这里小编也祝福各位天天开心,万事如意!

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