龙利鱼肉质鲜嫩没有刺
瘦身中吃了也毫无负担
这次做了一道葱油龙利鱼
简直太好吃了吧！
食材清单
龙利鱼一片、小葱三根、小米辣三个
生姜三片、生菜一颗
做法
1、龙利鱼切厚片，葱花切末、小米辣切段，生姜切丝，生菜掰开洗净。
2、腌制龙利鱼加一勺料酒、一勺盐，一勺胡椒粉拌匀腌制十分钟。
3、生菜焯水捞出摆在碗底，龙利鱼焯水两分钟至熟，摆在生菜上，撒葱花小米辣，淋上两勺蒸鱼豉油，最后淋上热油、次啦次啦的，就可以开吃了！
龙利鱼肉质鲜嫩没有刺
瘦身中吃了也毫无负担
这次做了一道葱油龙利鱼
简直太好吃了吧！
食材清单
龙利鱼一片、小葱三根、小米辣三个
生姜三片、生菜一颗
做法
1、龙利鱼切厚片，葱花切末、小米辣切段，生姜切丝，生菜掰开洗净。
2、腌制龙利鱼加一勺料酒、一勺盐，一勺胡椒粉拌匀腌制十分钟。
3、生菜焯水捞出摆在碗底，龙利鱼焯水两分钟至熟，摆在生菜上，撒葱花小米辣，淋上两勺蒸鱼豉油，最后淋上热油、次啦次啦的，就可以开吃了！