入秋后,这道菜要多吃,比猪肉便宜,助消化,孩子常吃身体棒

旅游 小杨聊美食 2021-10-10 12:37

原标题:入秋后,这道菜要多吃,比猪肉便宜,助消化,孩子常吃身体棒

杏鲍菇是我们日常在超市都能见到的蔬菜之一,随着社会的发展,杏鲍菇最近几年成为我们餐桌上的一道美食,杏鲍菇菌肉肥厚,质地脆嫩,具藕杏仁香味和如鲍鱼的口感,被称为“平菇王”,营养丰富,质地脆嫩,口感绝佳,风味独特,富含蛋白质,碳水化合物,维生素及钙、镁,铜,锌等矿物质,可以提高人体的免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂,润肠胃以及美容等作用。

小董这几天在超市看到卖杏鲍菇,小董买了几个杏鲍菇,可是这个怎么做才好吃呢,小董看有很多的做法,凉拌杏鲍菇,蚝油杏鲍菇,宫保杏鲍菇等等,上次小董买的鸡胸肉还剩1块,那今天就用这两个菜做一道杏鲍菇鸡丁吧,香辣开胃,关键是比猪肉便宜又实惠,下面一起看下具体做法吧。

——【杏鲍菇鸡丁】——

【食材】:杏鲍菇,鸡胸肉,淀粉,青辣椒,红辣椒,蒜,葱,姜

【调料】:料酒,生抽,胡椒粉,老抽,醋,蚝油,盐,鸡精,

——【具体制作方法】——

1、腌制鸡胸肉:首先把鸡胸肉切成厚片,改刀切成条,再切成小丁,放点料酒,生抽,胡椒粉,再放点淀粉,抓办均匀,腌制一会儿

2、处理食材:杏鲍菇切成片,再切成条,然后改刀再切成小丁,准备青红辣椒,把头切掉,然后切成斜刀,大蒜切成片,葱切片,姜切丝

3、调料汁:下面调一下料汁,一勺生抽,一勺老抽,一勺醋,一勺蚝油,再来点胡椒粉,一点食用盐,少量鸡精,再放点淀粉,加入适量清水,搅拌均匀备用

4、烹饪食材:锅中倒油,油热之后下入鸡丁,鸡丁炒至发白,盛出备用;锅中再倒入油,放入葱姜蒜炒香,然后放入杏鲍菇,将杏鲍菇炒软,然后放入青红辣椒,翻炒半分钟放入鸡丁,然后倒入调好的料汁,大火收汁,汤汁粘稠就可以出锅了

这样就可以了,这样一道杏鲍菇炒鸡丁就做好了,酱香浓郁,非常好吃又下饭

【烹饪小贴士】:

1、鸡胸肉切成小丁腌制一会儿,可以更入味,烹饪鸡胸肉的时候一定要大火快速翻炒,这样肉粒鲜嫩,口感焦嫩非常的好吃

大家对于杏鲍菇的做法有的做法有什么好的建议和方法呢,欢迎大家在评论区留言讨论,感谢大家的关注与支持!

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