天凉了,每天喝一碗,暖心又暖胃,孩子常喝视力好,长得快

旅游 小杨聊美食 2021-10-10 12:43

原标题:天凉了,每天喝一碗,暖心又暖胃,孩子常喝视力好,长得快

大家好,我是小杨,一个爱做饭又怕长肉的90后,每天用简单的食材做出美味的菜品!

立秋后,一天场秋雨一场寒,随着这两天的雨的来临,温度直线下降,天气会一天比一天的更凉了,汤也越来越多的出现在我们的餐桌上,各种各样的蔬菜汤,米汤,面汤等等,营养也是非常丰富。

北方人以面食为主,面变化成千万种做法,其中有一道非常出名的疙瘩汤,是我们北方人的家常美食,人们都说面食养胃,疙瘩汤中含有大量的维生素B,加入西红柿,鸡蛋,金针菇等蔬菜,营养更加丰富,做出来既好看,又能增进食欲,营养丰富利于消化吸收,长期食用还可以养胃,增强身体免疫力,而且对于食欲不振或者是经常喝酒的人也比较适合。

大家做疙瘩汤的时候都会感觉,这个疙瘩做的时候非常难做,做不好,而且做出来的疙瘩有大有小,非常不均匀,今天小董就教大家一个技巧,这样做出来的疙瘩均匀而且特别小,做一碗这样的疙瘩汤吃起来真的非常好喝,养胃又营养,下面一起看下具体做法吧。

——【西红柿鸡蛋疙瘩汤】——酸爽开胃,养胃营养,疙瘩细小,做法家常

【食材】:西红柿,鸡蛋,面,金针菇,青菜,葱,姜,盐,白糖,生抽,老抽

【具体制作方法】:

1、处理食材:西红柿划十字,加入开水烫一下,将西红柿取出来,外皮拔掉,将西红柿切丁,将青菜去根,从中间切开,金针菇去根,将金针菇切成小段,碗中打入三个笨鸡蛋,将鸡蛋打散备用,切点香菜,姜切成末,再切点小葱

2、搅拌疙瘩:盆里倒入面粉,准备一个袋子,加入清水,将袋子底部用针扎一个小孔,将水洒在面盆中,不停的晃动盆中的面粉,这样疙瘩就拌好了

3、烹饪食材:锅中倒入油,油热放入葱姜,然后放入西红柿,炒出汤汁,沿锅边加入清水,放点生抽,来点老抽上色,大火烧开,水烧开之后,倒入疙瘩,一粒粒的,将疙瘩煮一下,

4、煮疙瘩汤:疙瘩煮熟之后,放入金针菇,把金针菇先煮一下,然后放入青菜,放一勺盐调味,少放点白糖,倒入鸡蛋液,鸡蛋漂起后关火,放入香菜,来点香油

好了,这样鸡蛋汤就可以出锅了,颜色鲜艳,口感丰富,营养养胃又健康,喜欢的朋友可以试着在家做一下,老人和孩子都爱吃

【烹饪小贴士】:

1、西红柿一定要用热水烫一下,去掉西红柿皮,因为西红柿切成丁之后直接就可以煮化,但是西红柿皮不容煮化,容易影响口感

2、搅拌疙瘩的时候一定要用针扎小洞,太大的话水淋入的太快,会导致疙瘩比较大, 而且大小不均匀,

3、做疙瘩汤的时候一定不要加入太多盐,里面加了生抽,老抽有一定的咸味,所以加一点点盐调味即可

大家对于做西红柿鸡蛋汤有什么好的建议和方法呢?欢迎大家在评论区留言讨论,感谢大家的关注与支持!

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