秋天之后，各种蔬菜都在上市，这个季节的南瓜比较便宜，长得比较水灵，遇到时令菜要多吃，每次买点南瓜，回家无论是煮汤，还是热炒，或者做成各种零食，都有不同的风味，南瓜的吃法很多，不过，小七最喜欢的还是用南瓜和红枣一起煮汤，味道好，对皮肤也比较好，像秋燥的时候喝一碗，有润燥生津的功效，帮助滋养皮肤，感兴趣的话和小七来学习下。入秋，遇碱性菜别手软，一次买20斤，清甜可口，补血养颜，脸色红润。
南瓜，别看是普通食材，一年四季都有它的存在，南瓜的口感软糯细腻，不过，秋天才是它的时令季节，遇到多吃些哦，小七每次都会买几个南瓜回来，加点红枣煮汤，有养胃的作用，秋季的气候比较干燥，喝点汤水对身体好，多给家人煮着喝，味道好，比喝绿豆汤强多了，下面，详细的介绍下它的做法。
我们做这道南瓜红枣汤的时候，先把需要的原材料准备下，南瓜，红枣，冰糖，清水。
南瓜红枣汤的详细做法：
步骤一，食材备好后，我们先把南瓜表皮处理下，清理干净之后，把南瓜用流动水冲洗几遍。
步骤二，这个时候，把红枣也要洗洗干净，南瓜切成块状，红枣和南瓜放在一起。
步骤三，紧接着，把炖锅冲洗几遍，把南瓜，红枣放进去，盖上锅盖之后，大火煮开。
步骤四，再把准备的冰糖，红枣放进去，继续煮10分钟左右，这样汤汁更加入味。
烹饪小技巧：
南瓜红枣汤的做法学会了吗，它的颜值很高，金灿灿里加一点红，看起食欲比较高，秋季是丰收的季节，我们应该顺应时节，吃点南瓜，对肠胃比较好，南瓜还是碱性食材，常吃些调节酸碱度，提高免疫系统，有很好的滋补功效。
另外，南瓜和红枣搭配，还有美容养颜的做法，这两种食材都是护肤的好帮手，价格比较便宜，南瓜中的天然果胶，红枣中的铁元素，能够补血补铁，让皮肤变得水灵有弹性，脸色还会更加红润，是一道不错的补血食材，大家生活中别错过这道汤。
