每天都要和大家分享美食，今天也不例外，生活中的食材很多，今天要介绍的则是花生芽炒肉，好吃美味，同时，又能帮助改善肠道系统，花生芽炒肉也是一道受欢迎的食材，营养均衡，口感很清脆，加上肉片一起炒，帮助开胃，又能促进消化。这菜是“天然泻药”，每天炒一盘，脂肪溜走了，体重不过百，瘦腰细腿。
不少人听到花生芽很惊讶，觉得这个菜还能吃吗，小馋猫来解答下，花生芽不但能吃，营养价值也不差哦，吃法虽然多，不过，和五花肉还是最配的哦，这道菜的做法很简单，下面，详细的介绍下做法吧。
我们要做这道菜的时候，先把食材备好，花生芽一把，五花肉一块，盐适量，生抽适量，鸡精少许，食用油适量。
1，首先，要把买回来的花生芽放在清水中，洗洗干净，沥水后放在一边。
2，这个时候，要把五花肉冲洗干净，切成片状，放在盘中，大蒜切成颗粒状。
3，锅中倒上一些食用油，把大蒜放进去炒香，顺手把五花肉放进去，炒到变色即可。
4，再把花生芽放进去，加上适量盐，鸡精进去，快速炒到食材入味，断生，就可以装盘了。
一道花生芽炒肉是不是很简单呢，喜欢的话别错过哦，花生芽，也可以自己在家制作，营养比一般的食材丰富，食用后，能够代谢体内的垃圾，帮助清除脸上的斑点，和皱纹，让皮肤变得白皙。
另外，花生芽内的热量低，防止热量和脂肪的吸收，减少了赘肉的形成，能够使体重 快速的降下来 ，经常吃一盘，对瘦身起到很好的帮助，又能给身体带来益处。
