立冬后，反而暖和了许多，不过我们还是不能怠慢，如果突然的降温会让人适应不了，不如现在就准备好，随时添加衣物，饮食上的调理，这次呢，小七打算为大家分享一道汤，它就是红枣桂圆汤，十分养颜润肤，尤其女性朋友，保养好自己的皮肤，这碗汤少不了。红枣加此物一起煮，隔天喝一碗，养血除雀斑，越喝越瘦，比阿胶养人。
女人稍微不注意，皮肤就变得暗黄，不能光靠护肤品，饮食上也要跟上，这道红枣桂圆汤好喝美味，做法还简单，马上天气冷了，大家一定要喝些哦，还能暖手暖胃呢，下面呢，详细的分享下这道汤的做法。
我们做这个汤前呢，食材先备好，红枣一把，桂圆一把，冰糖适量，或者红糖。
1，首先，要把买回来的桂圆冲洗干净，放在一边备用。
2，再把红枣上面的灰尘洗净，和桂圆放在一起。
3，这个时候，把桂圆和红枣放炖锅内，倒上适量的清水。
4，大火煮开后，再用小火焖上30分钟，再把冰糖放锅中，煮10分钟左右即可。
红枣桂圆汤你学会了吗，这道汤的成本不高，家家户户都喝得起，红枣中的热量低，能够帮助美容养颜，还能改善缺铁的症状，帮助身体补铁补血，加快血液的循环等。
另外，常吃这道汤能够健胃补脾，又能提高睡眠质量，帮助安神养心，经常煮汤来喝，还能改善体质，让你告别黄脸婆，喝着喝着体质变轻了。
