女人都爱美，喜欢打扮自己，也希望更多的人欣赏自己，俗话说得好，没有丑女人，只有懒女人，虽然我们不是天生丽质，只要我们会保养，自己变得自信了，就会变得很有气质，这次呢，小七要为大家分享一道汤，它就是南瓜银耳红枣汤，营养丰富，对肌肤特别好。
这三种食材都有美容养颜的作用，价格都很便宜，银耳还常常被称为穷人的燕窝，想要皮肤变好的话，不妨多吃点银耳，像冬季气温寒冷，也比较干燥，多喝点汤皮肤还水灵，一点也不会粗糙，下面，小七详细的介绍下这道汤的做法。它称“穷人的燕窝”，成本5块钱，减少细纹，淡化黑眼圈，越喝越瘦。
做这道汤的时候，将食材准备下，银耳适量，冰糖少许，红枣一把，南瓜一块。
1，因为是银耳是提前泡发的，炖汤之前再用清水冲洗即可。
2，红枣同样的清洗干净，南瓜处理好后，切成块状，和红枣放在一起。
3，这个时候，炖锅内倒上适量的清水，把银耳放进去，开火后煮20分钟左右。
4，再把红枣，南瓜，冰糖放进去，食材一起再煮20分钟，焖上几分钟即可。
是不是色香味俱全呢，红枣的补血养颜，使肌肤变得红润又细腻，女孩子都喜欢吃点红枣补血，特别是每月的那几天，南瓜，水分多肉质细腻，有着抗衰老的功效。
另外，胶原蛋白流失的比较快，不妨多吃点银耳，能够及时的补充，常喝这道汤，能够锁住肌肤的水分，让皮肤不再干燥，经常喝一碗，还能帮助清肠排毒素，胖人越喝越瘦。
