一说到减肥，大家想到的就是女生了，其实呢，现在人人都爱美，就连男生也加入了减肥的行列，人们都想以最美的姿态出现，马上要夏天了，我们还想漂亮的衣服裙子呢，随着生活质量的提高，大家对饮食也比较重视，经常吃一些刮油瘦身的食物，今天呢，小七要为大家分享一道美食，它就是丝瓜炒油条，色香味俱全的美食，一起来看看详细做法吧。丝瓜和它一起炒，等于“天然泻药”，准时上厕所，小腹平坦，减轻体重。
丝瓜炒油条这道菜，也是遇到家常菜，很多人都会选择用丝瓜和鸡蛋一起炒，其实呢，丝瓜能够和不同的食材搭配，口感软嫩可口，丝瓜汁多肉厚，风味很独特，这次和油条一起炒，美味极了，口感强，营养高，做法还特别的简单，保证大家吃上这道菜就喜欢上，下面呢，详细的介绍下它的做法。
我们做丝瓜炒油条的时候，先把主要的食材准备好，丝瓜一根，油条一根，盐适量，蚝油少许，食用油适量，鸡精适量，大蒜适量。
1，首先，将丝瓜外表皮处理下，放在清水内冲洗干净后，切成块状放在盘中。
2，紧接着，要把油条切成段状放在一边，大蒜洗净后，切成颗粒形状即可。
3，这个时候，热锅内倒上适量的食用油，放上大蒜爆香后，将丝瓜倒入锅中，旺火继续翻炒几下后。
4，加上适量的蚝油，鸡精，盐进去，再把油条倒入锅中，两种食材翻炒下就可以关火装盘了。
这道丝瓜炒油条的做法是不是很简单呢，口感细腻美味，丝瓜中的水分较多，膳食纤维丰富，经常吃一盘对身体特别好，帮助刮油排毒素，起到很好的润燥效果，尤其是能将体内的毒素排出干净，小肚子不鼓了，肠道通畅了。
另外，丝瓜炒油条美味可口，丝瓜还被称为美人水，水分比较足，代谢体内的毒素，使得小脸变得水灵细腻，减少热量的吸收，防止脂肪的形成，对减肥瘦身有很好的帮助，马上夏天了，想要减肥的话可要抓紧了哦。