10月,湿气就怕它,和鸡蛋一起炒,清香可口,湿气消失了,体重不过百

旅游 小杨聊美食 2021-10-12 10:28

原标题:10月,湿气就怕它,和鸡蛋一起炒,清香可口,湿气消失了,体重不过百

小时候,家里的菜园子里吃不完的蔬菜,尤其是夏季转秋季的时候,各种蔬菜都成熟了,无论是豆角,还是茄子,还有各种香瓜,都到了成熟期,吃不完还可以晒成干菜食用,不过呢,小馋猫印象最深的还是茴香苗了,远远地望去,一片片绿油油的站立着,茴香苗现在吃最新鲜了,采摘一把煎鱼特别的香,吃起来很可口,接下来呢,小七要分享的美食则是茴香苗炒鸡蛋了。八月,湿气就怕它,和鸡蛋一起炒,清香可口,湿气消失了,体重不过百。

立秋过去一段时间了,气温还是很高,我们吃雪糕,吹空调,肠胃的不好造成湿气的加重,这个时候,多吃些茴香苗有助于祛湿,茴香苗中的香味十足,这次和鸡蛋一起炒,鲜香可口,特别的鲜嫩,常吃的话对肠道特别好,这道菜五分钟就可以装盘了,下面,详细的介绍下它的做法。

当我们想要做这道茴香苗炒鸡蛋的时候,要把需要的原材料准备一下,新鲜的茴香苗,鸡蛋,盐,胡椒粉,小葱2根,食用油。

茴香面炒鸡蛋的详细做法:

步骤一,食材准备后,我们先把采摘回来的茴香苗处理下,它表面碧绿,不需要处理黄叶,用流动水冲洗几遍。

步骤二,这个时候,把茴香苗放在案板上,把茴香苗切碎,放在干净的容器内。

步骤三,接下来,把鸡蛋打散在茴香苗上,放上盐,胡椒粉,小葱洗净切成圈,放进去。

步骤四,用筷子顺时针搅拌几下,均匀后放在一边。

步骤五,热锅冷油,当时食用油温度高了后,把食材放进去,不要翻动哦,等到食材凝固了,翻另外一面。

步骤六,继续翻炒到食材分成若干份即可,关火装盘。

烹饪小技巧:

茴香苗炒鸡蛋比较经典,在北方很常吃,茴香苗也可以包饺子,凉拌哦,深受大家的喜欢,茴香苗有着独特的气味,还可以入药,因为它自身的芬芳有利于胃液的分泌,代谢体内的有害毒素,改善了消化系统,健胃补脾,又能促进消化,对健胃补脾起到很好的帮助。

另外,也有一些人不喜欢吃茴香,也是因为它的味道,不过呢,茴香保健功效很强哦,尤其是肠胃不好的人,养胃效果好,茴香还有祛湿的功效,常吃些湿气消失了,改善肥胖的体质,让你轻松的瘦下来,这道菜老少皆宜,大家别错过。

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