美食总是无处不在，普通的食材也能烹饪出美味来，小七要说的就是杏鲍菇了，加上些青椒一起炒，不需要太多的调味料，就十分的美味了，口感上很软滑，今天猪肉吃不起，不妨吃杏鲍菇，有吃肉的感觉，却比猪肉香，家家户户都能买得起哦。这菜遇到就买20斤，肠道的“清道夫”，血管不堵了，胖人越来越瘦。
杏鲍菇一直受到大家的喜爱，能够和不同的食材搭配，使身体变得健康，肠道也干净了，青椒的清香美味，加上杏鲍菇的可口，保证你吃上一口就爱上，下面呢，详细的介绍下做法。
杏鲍菇炒青椒，我们做这个美食的时候，先备好2个杏鲍菇，青椒适量，盐适量，生抽少许，大蒜适量，食用油适量。
1，首先，我们要把杏鲍菇处理下，冲洗干净后，切成丝状，放在一边备用。
2，顺手，将青椒洗净，切成块，大蒜切碎，生姜切颗粒。
3，紧接着，开火后，倒上些食用油，放上大蒜 ，生姜进去，炒出香味后，再把杏鲍菇倒在锅中。
4，杏鲍菇快速的翻炒后，加入青椒进去，放盐，鸡精，生抽进去，继续炒一分钟左右，就可以装盘了。
这道杏鲍菇炒青椒学会了吗，能够促进食欲，又能起到润肠道的效果，帮助血管清理垃圾毒素，又能防止血栓，老年人不妨多吃一些。
另外，杏鲍菇对减肥来说是一道好食材，热量低，又低脂肪，能够减掉大肚腩，又能帮助肌肤变得水灵，白净，女孩子常吃一些，不用节食也能瘦身。
