2021.10.11:多吃蔬菜少吃肉

旅游 苗壮在路上 2021-10-12 21:49

原标题:2021.10.11:多吃蔬菜少吃肉

今天的蔬菜基本上都是美艺前天送过来的,她冒着生命危险,去孟买市场买了苦瓜跟豇豆,还路过我家给我送了一些。

新鲜的豇豆很好吃,配上了胡萝卜炒肉丝。

苦瓜炒蛋,加了黑木耳,还用小米辣点缀一下。

豇豆炒肉丝,色彩丰富,好吃下饭。

苦瓜炒蛋,热带去热小炒。

比较丰盛的一顿晚餐

去年今日,我在逛机场商场。右侧这位是我认识的在Boots药妆店工作的泰国女士,她马上要换到玛雅购物中心的Boots店上班了。后来我去玛雅看望过她一次。

商场外的小夜市,Cheeva Avenue。

三年前的今天,我在深圳的最后一个白天。清晨去了仙湖植物园,给她可爱的儿子拍照。

小帅哥

王洋也是美女

中午跟王洋和她的朋友们一起在繁楼吃早茶

发糕

炸乳鸽

凤爪

炸鲜奶

我最爱吃的红米肠

鸭血汤

王洋跟朋友们

我跟王洋的合影

之后王洋送我到蛇口码头,从这里乘快艇去往珠海,只需要一个小时的时间,方便快捷。

晚上,珠海的李总请我在五星级酒店益健名厨,给我接风,还给我安排了住处,十分感谢!

菜品太丰盛了!

珠海李总跟他的朋友们

跟李总合影。李总是我五年前在雨崩认识的,非常热情豪爽的一个人。

五年前的今天,我继续在梅里雪山脚下的雨崩村旅行。

清晨的雨崩,云雾缭绕,宛若仙境。

每天清晨,客栈的都吉卓玛都会送走客人,迎接新人。这是来自美国跟香港的客人。

徒步领队们也都是摄影爱好者,他们在高原上借位拍摄的优美画面,《在云端》。

今天下午,我们在家里蒸包子,猪肉白菜馅儿的。

收获颇丰!

好朋友阿主妹妹的小儿子农布次里,国庆节放假也回到家里。我们也认识多年了!

白玛大哥像不像西部牛仔?!

我在白玛大哥家老房子里,用手机的黑白模式拍了几张照片。

白玛大哥家的工人

景区管理站工作人员的厨房,也在白玛大哥家里。

古老的家伙事儿

白玛大哥拿出传承了几辈子的羊皮袋子给我看,是用来装青稞炒面的。

自家种的小土豆,在炉子上慢慢烤了,很好吃。

晚上,我们在炉子上烧烤吃,这是烤的西葫芦片。

还能煎个荷包蛋

还烤了土豆片跟五花肉

下午蒸的包子

今天是我的朋友拥忠儿子的生日,今天是他的生日。照片是五年前的今天,拥忠发给我的。拥忠是好朋友长命的姐姐,多年前曾经来北京参加教师培训,我在北京陪伴了她一天。长命是我们2009年在川西甘孜大环线旅行时的司机,后来大家都成了好朋友。长命的家在丹巴甲居藏寨,我后来又去过他家两次,也在他姐姐拥忠家里住了几天。2009年那次的长途旅行,同行的有我大徒弟范范,二徒弟陶子,刘姐,高波,是一趟非常难忘的旅途。

六年前的今天,我跟张姐、刘姐在北印度跟尼泊尔接壤的大吉岭旅行。

这一天我们去拜访城外的火车站,因为张姐家里有事,需要提前回国,我们去车站买了去往首都新德里的火车票。大吉岭的火车是古老的山地小火车,在印度很多山区都有这样仍在运营的窄轨小火车。

拜访火车站附近的藏族寺庙,Druk Sangak Choling Gompa。

和蔼的藏族喇嘛,说张姐长得很像藏族人。

七年前的今天,我继续在南印度喀拉拉邦首府科钦旅行。这一天第二次去往犹太街,沿路的建筑物上面都是精致的艺术涂鸦。

画匠

这位朋友是下面照片里大树旅馆的穆斯林老板,我今天认识了他,下次从慕纳尔回到科钦的时候就住到他家里了,很大的房间每晚只要25人民币。后来我每天帮他在街上拉客。

大树旅馆老板的妹妹,是个裁缝。我后来住到这里的时候,还帮她找了不少生意,在她家定制服装邮寄回国。

Fasila跟她的儿子

一家当地手工艺店

手工艺匠

犹太街上很多这样精致的手工艺店

香料店

我的老朋友 德里人Shameem,上面的照片是他的弟弟,太像了有没有?

逛街的时候遇到太多精彩的本地人,照片都不舍得删,太多了!

科钦城堡里的中国渔网,每个角度、不同时间,都有不同的美丽!

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