终于迎来了雪天，气温也低得可怕，冷又加上气候的干燥，肌肤也渐渐出现问题，粗糙，暗黄，甚至长痘痘等，所以呢，冬天更适合喝一些汤汤水水，这样就能使肌肤变得水灵，今天呢，小馋猫分享一道汤，它就是紫薯银耳汤，十分的好喝，甜嫩美味。
每天坚持吃一碗紫薯银耳汤，对皮肤特别好，有效地帮助肌肤淡斑，减皱，这两种食材的营养很丰富，做法还简单，喜欢汤水浓稠一些，炖的时间要久一些，下面呢，详细的为大家介绍下它的做法。下雪女人喝这汤，雀斑消失了，皱纹变浅了，肌肤像冻龄，越喝越美。
做这道汤的时候，要把食材准备下，紫薯2个，银耳适量，冰糖少许。
1，首先，要把紫薯上面的杂物处理下，清洗干净后，切成块状，放在碗中备用。
2，银耳是提前泡发的，炖汤前再用清水冲洗，放在一边备用。
3，这个时候，锅中倒上些清水，把银耳放进去，煮开后，再转中小火炖上20分钟。
4，紧接着，要把紫薯，冰糖放进去，再煮上20分钟左右即可，喝起来特别美味，可口。
紫薯银耳汤，满满的胶原蛋白，对肌肤特别好，又能快速被吸收，从而加快肠道蠕动，起到润肠排便的功效，皮肤变得有弹性，红润又细腻。
另外呢，出锅后也可以放些蜂蜜进去后，清香鲜嫩，口感很润滑，紫薯中的花青素，银耳中的胶原蛋白，胶质，膳食纤维等，每天喝一碗，对肌肤特别好，还起到清肠的功效哦。
