早上起床的时候，看见外面下起了小雪，今年的第一场雪，冬季让人开心的事情，也就是下雪了，不过呢，下雪又下雨，我们要注意身体了，吃一些体抗力高的食材，对身体好，所以呢，今天要为大家分享萝卜炒肉丝这道美食，有利于消化系统，帮助改善脾胃，防止咳嗽。
冬季咳嗽多吃它，止咳润燥，每周吃2次，排出毒素，体重悄悄2位数，白萝卜，洁白剔透，十分的诱人，吃起来很清脆，带有一丝甜，虽然吃法比较多，像炖，炒，凉拌，煮汤，也可以做成萝卜丸子，而萝卜炒肉最为营养，荤素搭配，营养方面也比较均衡，做法还简单，一起来看看这道菜的做法吧。
我们做这道菜的时候，先把食材准备好，萝卜一根，盐适量，鸡精少许，大蒜适量，五花肉一块，食用油适量。
1，先把萝卜清洗干净，沥水后，切成片状，再改刀切成丝，放在盘中备用。
2，这个时候，将五花肉洗干净，切成肉丝形状，大蒜切成颗粒。
3，起锅后，将食用油倒进锅中，放上些蒜苗进去，再把肉丝放进去，快速翻炒。
4，最后，再把萝卜丝放进去，和肉丝一起炒，等到食材炒到断生，加上盐，鸡精进去，等到食材入味，就能装盘了。
萝卜炒肉丝好吃又下饭，喜欢的话每周吃2次，不仅使身体更加强健，肠胃也慢慢变好了，没有积食的困扰，食欲变好了，多吃也不会长肉，萝卜的价格很便宜，冬季的时候不妨多囤一些。
另外，萝卜中的纤维素，有利于肠道快速的蠕动，防止便秘等症状，清理肠道中的油腻，帮助改善消化系统，小肚子变平坦了，胖人不妨多吃些萝卜，清热解毒，又能赶走干燥。
