冬季了，天气特别冷，总感觉一些精神都没有，冷得缩着头，手也经常放口袋中，有些坐电脑旁的人，还不运动，就更显得冷了，所以呢，小馋猫这次要分享一道汤，常吃有暖脚暖手的效果，还能帮助改善消化系统，最主要的是有美容养颜的作用，炖银耳加上它，称天然“补血库”，养颜减皱纹，减轻体重，越喝越瘦。
这道汤女孩子都十分喜欢，它就是银耳桂圆红枣汤，做法简单不说，还有养生的功效，银耳中的膳食纤维，对瘦身有很大的帮助，不但清肠，还能排毒素，加上红枣，桂圆一起煮汤喝，越喝越瘦，做法还简单，下面，详细的介绍下做法。
我们做这道汤的时候，先把食材都备好，红枣适量，桂圆适量，银耳适量，冰糖少许。还可以用红糖哦。
1，银耳是提前泡发的，炖汤前呢，再用清水冲洗下，掰成小朵后，放在盘中。
2，红枣和桂圆同样的清洗干净，和银耳放在一起。
3，这个时候，要把炖锅内加上清水，把红枣，桂圆，银耳放进去，一起煮开后，然后，再转中小火。
4，喜欢浓稠些，就要炖的久一些，加上冰糖后，再煮十分钟即可。
这道养颜汤就做好了，色香味俱全哦，银耳中的胶质丰富，同时，又能改善皮肤状态，使肌肤恢复到水灵，有光泽时刻，银耳中的胶原蛋白同样丰富，爱美的女孩子别错过哦。
而红枣，桂圆有着补血的效果，自身的铁元素丰富，常吃不贫血了，还能改善头昏的现象，冬季来了了，每天不妨喝一碗，不仅皮肤好，还能使身材苗条，最主要的是身体健康。