气温就越来越低，冷空气的到来，手脚都是冰冷的，每天穿着很厚的衣服，总觉得还是冷，冬季人们的抵抗力也变低了，大家不妨多些运动，也要注意保暖，这次呢，小馋猫要为大家分享一道美食，它就是藜蒿炒腊肠，好吃美味，营养还可口。
这菜15块钱一斤，称为“清肠高手”，大肚腩消失了，体重悄悄降。冬天的时候，藜蒿吃起来最为新鲜，还十分的清脆，女人常吃还能补气血，藜蒿虽然是一道野菜，价格要比别的食材贵，一斤要十五块钱呢，藜蒿的吃法多，这次用藜蒿和腊肠一起炒，入味，可口，又鲜嫩，做法还简单，下面，详细的介绍下做法。
做这道藜蒿炒腊肠的时候，先把主要的食材准备下，腊肠一根，藜蒿一把，盐适量，鸡精少许，食用油适量，大蒜，生姜适量。
1，首先，将藜蒿上面的黄叶，老根处理下，放在清水中洗净，沥水后，切成段状放在盘中。
2，腾出手之后，再把生姜，大蒜处理下，切成颗粒状，紧接着，把腊肠洗干净，切成片备用。
3，这个时候，起锅后，食用油倒进去，油温高了后，放上大蒜，生姜颗粒进去，炒香后，再把腊肠放进去。
4，快速的翻炒后，顺手把藜蒿放进去，用旺火快速的翻炒，2分钟左右，加上盐，鸡精进去，再次炒到断生，就要装盘了。
藜蒿，一些地方又叫芦蒿，口感很好，很清爽，自身的芬芳气温有利于肠道消化，帮助改善积食等情况，虽然价格有些贵，营养却比一般的食材高。
另外，藜蒿中的膳食纤维丰富，多吃有改善便秘的作用，快速的代谢垃圾毒素，大肚腩变小了，体重也悄悄降下来，爱美的人别错过呢。
