正好这几天工作不是很忙，所以和家人一起回老家看了爷爷和奶奶，现在的生活条件变好了，大体上每家都有老人，我觉得上了年纪以后，身体没有年轻的时候那么精神，吃饭也要注意，今天介绍日本人经常吃的长寿美食，日本人每天必吃的“长寿料理”，是我国产量最大的，但吃的人却很少，钙很高，很多人不知道，日本人的平均年龄是世界第一，达到87岁，这个和平时经常吃的红薯有关系，看看小编做的肉桂的蜜薯吧，非常简单好吃。
桂花蜜红薯
2.地瓜去皮，削两头尖的部分，红薯的前端肌肉通畅，影响口感，红枣洗净。
3.往锅里加水，放入处理好的红薯，加入冰糖、枣、盐少许用大火煮，用小火煮25分钟。
4.盖上盖子小火煮约25分钟，途中轻轻摇动红薯，不要放在锅上，摇晃或摇动红薯的时候，
5.大约煮25分钟左右，用叉子轻轻地扎一下，然后用火把汤煮浓。
6.汤要浓一点放在盘子里，砂糖也放在红薯上，最后浇上桂花酱吃。
7.看到水灵灵的颜色，有食欲吗？真的很甜很有嚼劲很好吃。
