妈妈做的“红糖煮鸡蛋”营养美味，孕妇小孩能都吃，做法教给你
记得姐姐刚生完小孩坐月子，妈妈每天都煮一碗红糖煮鸡蛋给姐姐吃，里面还要放一点点猪油，姐姐吃了一个月，感觉身体好多了。红糖煮鸡蛋是祖辈们流传下来的美食，补虚的效果非常好，基本上孕妇都吃过。
红糖煮鸡蛋为什么受欢迎呢？是因为鸡蛋富含蛋白质，很容易被人体吸收，红糖的热量也很高，两者搭配一起煮，热气腾腾的营养很好，孕妇或者身体虚弱的吃了，体力能很快的恢复，在早些年代，红糖煮鸡蛋算是非常好的补品了。
红糖煮鸡蛋除了孕妇可以吃，女生也可以适量食用。在特殊期，如果感到腹部不适，那么可以来一碗红糖煮鸡蛋，有暖腹止痛的作用，喝完会感觉到肚子暖乎乎的，疼痛也是适当的缓解，并且有补血的作用。
红糖煮鸡蛋做法非常简单，锅中加入适量清水，烧开后加入少许米酒，适量的红糖，待红糖溶化，米酒散发出香味，将鸡蛋打入水中，不要搅拌，中小火煮大约3分钟的时间即可。这样煮出来蛋黄软硬度适中，口感刚刚好。
红糖煮鸡蛋吃了有补气血的功效，孕妇和女性皆可使用。而小孩身子虚弱，大病初愈，也可以吃红糖煮鸡蛋来滋补，营养和蛋白质很容易被吸收。女性身体虚弱，红糖煮鸡蛋中还可以加入藕粉，不仅味道更好些，藕粉还有散淤血、健脾益胃、治湿热的作用。
妈妈做的“红糖煮鸡蛋”营养美味，孕妇小孩能都吃，做法教给你。红糖煮鸡蛋这么好，可以经常大量使用吗？也不行，红糖的含糖量是特别高的，每天大量使用不仅有增胖的风险，还有升高血压和血脂的副作用。坐月子的女性可以每天使用，正常人两三天吃一次即可，过犹不及。
