经常有人问小馋猫，哪些食材的热量低，让给推荐一下，生活中，想要减肥的人很多，饮食上着手的话，一定要吃对食物，今天呢，小馋猫要为大家分享一道刮油菜，它就是大葱和鸡蛋一起炒，色香味俱全，很适合胖人食用，接下来，一起来看看吧。
大葱加此物一起炒，排出体内毒素，口臭消失，刮油瘦肚子，3块钱成本。说起大葱，很多人认为葱只是配菜，只能能当主菜炒呢，其实呢，大葱可以当主菜，吃起来很清香可口，大葱中的营养很丰富，常吃对身体好，喜欢的话，不妨和小馋猫一起学习下做法哦。
做这道大葱炒鸡蛋的话，我们先把主要的食材准备好，大葱一把，鸡蛋2个，盐适量，胡椒粉少许，食用油适量。
1，首先，将买回来的大葱外表处理下，洗洗干净后，切成小段，放在一边即可。
2，再把鸡蛋打碎在碗中，搅拌均匀即可。
3，热锅后，倒上适量的食用油，然后把鸡蛋液放进去，煎熟后，装盘备用。
4，再次倒入少许的食用油，放上大葱快速的翻炒，炒到断生的时候，放入鸡蛋，盐，胡椒粉进去，继续炒到入味，就能关火了。
是不是很简单呢，厨房小白也可以试试哦，大葱炒鸡蛋有刮油洗肠的作用，成本很低，吃起来又很香，大葱有独特的味道，可以提味，可以和不同的食物搭配，营养高，很好吸收。
另外，大葱中的辣素很丰富，经常吃一盘，能够排出自身的毒素，还能预防感冒等，清肠瘦肚子，又能给身体提供营养价值，血管变得干净通畅，身体也轻松。