炒洋葱加此物,血管的“清洁剂”,软化血管,肝脏健康,大肚腩平坦了

旅游 小杨聊美食 2021-10-15 00:22

原标题:炒洋葱加此物,血管的“清洁剂”,软化血管,肝脏健康,大肚腩平坦了

最近常常听到人们说养生这个词,生活的变好,大家都学着养生了,作息上改变,饮食上也要做调整,整天不能食用过多的油腻,高热量,肠胃舒服了,身体自然健康了,这次呢,小馋猫带来一道美食,它就是洋葱炒猪肝,清香可口,又十分的下饭的美食。

炒洋葱加此物,血管的“清洁剂”,软化血管,肝脏健康,大肚腩平坦了。提起洋葱,想必大家都很了解,生活中的普通菜,口感很清脆,还有丝丝甜味,但是洋葱的缺点就是,会呛到流眼泪,洋葱的吃法虽然多,而洋葱炒猪肝却很独特美味,下面,详细的为大家介绍下它的做法。

我们做洋葱炒猪肝这道菜的时候,先把主要的食材准备下,洋葱2个,猪肝一块,盐适量,鸡精少许,生抽适量,面粉适量,食用油适量。

1,首先,要把洋葱外表皮处理下,冲洗干净后,切成片放在盘中。

2,紧接着,再把猪肝洗干净,切成片放在碗中,撒上少许的面粉,生抽进去,搅拌下即可。

3,开火后,把食用油倒入锅中,然后放上猪肝进去,快速的翻炒后,加上姜丝炒。

4,最后,再把洋葱放进去,用旺火快速的翻炒,等到洋葱炒到断生,加上盐,鸡精,生抽少许,炒到入味,就能关火了。

洋葱炒猪肝这道菜你学会了吗,这两种食材都很普通,价格便宜,放在一起炒,清脆可口,清香浓郁,洋葱的辛辣味能够刺激胃液,帮助改善肠道系统。

另外,洋葱内的膳食纤维,有助于瘦身清肠,而猪肝具有明目补血,润肤养颜的功效,和洋葱一起炒,有助于驱寒,抗病毒等作用,经常吃一些有助于减肥。

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