对于美食，从来都不会辜负，生活条件的变好，我们也不能过于盲目，选择些清爽可口的食物，而不是过于油腻，又高热量的食物，这次呢，小馋猫要为大家分享一道美食，它就是紫薯银耳汤，对肌肤特别好，常吃还不会长胖，紫薯加一宝煮汤，每天喝一碗，小脸水灵，软化血管，腰围悄悄细2圈。
紫薯银耳汤很适合冬季食用，紫薯一年四季都能食用，口感很清爽，比红薯还要好吃呢，软嫩细腻，紫薯的颜色为紫色，看起来就有食欲，这次和银耳一起煮汤喝，能够给身体补充水分，做法还很简单，下面，详细的为大家分享下做法。
我们做这道汤的时候，先把主要的食材准备好，紫薯2个，银耳适量，冰糖少许。
1，首先，将买回来的紫薯外表处理下，冲洗干净后，切成小块放在一边备用。
2，银耳是提前泡发的，炖汤之前用清水冲洗几次，掰成小朵即可。
3，这个时候，要把汤锅清洗干净，放上银耳进去，大火煮开之后，再用中火煮20分钟。
4，紧接着，把紫薯，冰糖放锅中，继续煮20分钟，汤汁变得很浓稠，食材吃起来更美味。
这道紫薯银耳汤大家喜欢吗，颜值是不是很高呢，女孩子要多喝，帮助改善皮肤的暗黄，色斑等情况，又能抑制黑色素，帮助清理皮肤的自由基，小脸变得水灵，细腻了，看起来比同龄人显年轻。
另外，紫薯，银耳都属于养颜的食物，而且自身的热量低，膳食纤维丰富，经常喝一碗，还有瘦身的功效，厨房小白也可以试试这道汤，喜欢浓稠些，就炖的时间久一些哦。
