腊月的第一天很冷哦，小馋猫坐在电脑旁，敲着键盘，手指都冻得不行，手脚冰冷，相信不少人在冬季都有这样的情况出现，所以呢，寒冷的季节不妨多喝一些糖水，身体变得暖和，还能暖胃暖手脚，小馋猫用红薯和红枣一起煮，特别的好喝美味，又能滋补身体。天冷喝碗糖水，手脚不冰冷，补充气血，小脸变水灵，体重悄悄2位数。
尤其女孩子一到冬天，气血就不足，不妨多喝这道汤，有改善的作用，红薯红枣汤做法很简单，两种食材都很普通，经常喝一碗，能够补充气血，还能改善皮肤暗黄等情况，喜欢的话，一起和小馋猫学习下吧。
我们做这道红薯红枣汤的时候，先把主要的食材准备好，红薯一个，红枣一把，冰糖适量，清水适量。
1，首先，将准备好的红薯外表皮处理下，洗洗干净后，切成小块放在一边备用。
2，紧接着，将红枣冲洗干净，和红薯放在一起即可。
3，这个时候，炖锅内放上些清水，将红薯和红枣放入锅中，先用大火煮开。
4，最后，将冰糖倒入锅中，继续煮15分钟左右即可。
这道红薯红枣汤大家学会了吗，好喝又甜美，很适合冬季的时候食用，喝起来整个人都暖和许多，红薯的价格很便宜，冬季的好食材，吃法很多，营养又丰富，自身的膳食纤维，能够帮助清理毒素，加快脂肪的代谢，能够瘦出小蛮腰，还不会反弹。
另外，红薯和红枣一起煮汤，贫血的人不妨多喝一些，有加快血液循环的功效，使皮肤变得红润，又能滋养身体，肠道越来越干净，肝脏还健康。